Waar het in het kort op neer komt is dat je onderstaande zuurstof absorberende vetzuren in de juiste verhouding gebruikt .

Parent omega-6 (linolzuur)
Parent omega-3 (alfalinolzuur) 

Brian Peskin raadt een verhouding van 1 tot 2,5 deel omega 6 op 1 deel omega 3 aan.

Meng voorzichtig 500 ml koudgeperste zonnebloemolie òf 500 ml koudgeperste saffloerolie (bevat ca 32,5 ml omega 6) 
en 250 ml koudgeperste lijnzaadolie (bevat ca 5 ml omega 6 en ca 14 ml omega 3)
zo krijg je een goede mix.

De term Parent wordt gebruikt om deze vetzuren te onderscheiden van degene die in producten zitten die door de voedingsindustrie d.m.v. moderne productietechnieken worden vervaardigd.
Deze vetzuren hebben hun zuurstofabsorberende eigenschappen verloren.

Waar is het te koop? 

Deze koudgeperste en biologisch geteelde zonnebloemolie en lijnzaadolie kun je bij elke goede reformwinkel halen. 
Belangrijk hierbij is dat het:

• organisch verbouwd is 
  zonder kunstmest of bestrijdingsmiddelen

• koudgeperst is 
  zonder oplosmiddelen verkregen  dus niet chemisch verontreinigd is

• niet verhit is geweest
  alleen koudgeperste olie  behoudt zijn belangrijke zuurstofabsorberende eigenschap
  dus ook niet zelf verhitten of verwarmen

Haal de olie niet bij de supermarkt!
Deze olie  is NIET koudgeperst, NIET biologisch geteeld en heeft GEEN zuurstofabsorberende eigenschappen!!

Hoeveel moet je gebruiken?

Een gezond persoon wordt aangeraden om per 18 kilogram lichaamsgewicht 725 mg van deze mix te nemen. 
Iemand die rond de 70 kg weegt zou dus ca 3 gram (= 1 theelepeltje) moeten nemen. 
Als blijkt dat je er tegen kunt  en je darmen er niet van van slag raken, zou je  de hoeveelheid kunnen opvoeren tot ca 1 dessertlepel.

* tip: beter is om 2 a 3 keer per dag een theelepeltje te nemen. De darmen worden hierdoor van binnen met een laagje bekleed waardoor ze minder doorlaatbaar worden voor de giftige stoffen die in de darm ontstaan als gevolg van het spijsverteringsproces. Dit heeft een ongelooflijk gunstig effect op de gezondheid. Indien je meer dan een theelepel tegelijk inneemt worden de alvleesklier en de galblaas gestimuleerd om lipolase en gal in het spijsverteringskanaal te storten teneinde de vetten af te breken waardoor dit gunstige effect verloren gaat.

De olie is na openen ongeveer een maand houdbaar, vooral lijnzaadolie wordt snel ranzig. *

Zie voor meer informatie  over Brian Peskin's Programma dit artikel dat in Nexus verscheen.

In dit artikel komt ook het belang van het dagelijks toevoegen van extra biologische mineralen aan de orde , zoals:

Door het verarmen van de grond door de moderne teeltmethoden is het onmogelijk om voldoende van deze mineralen via de normale voeding binnen te krijgen.

Eet voldoende dierlijke eiwitten, vermijd koolhydraten en gebruik een goede detoxer.

* tip: Door tarwekiemolie toe te voegen verleng je de houdbaarheid. Je zou ook kunnen proberen om met een vacuüm wijndop een gedeelte luchtdicht weg te zetten of deze bijvoorbeeld  te gebruiken als een huidolie voor de vette huid. Je kan deze olie dan vermengen met wat druppels essentiële oliën (aromatherapie).

DISCLAIMER: Deze standpunten vertegenwoordigen het PERSOONLIJK ADVIES van Brian Peskin en zijn gebaseerd op jaren van onderzoek, een aantal conclusies zijn in STRIJD met populaire advies.