INDEX

Aambeien

Hoofdhuid

Reisziekte

Acne

Hoofdluis

Reuma

Adem

Hoofdpijn

Rimpels

Aften

Hooikoorts

Rugpijn

Afrodisiacum

Hormonale problemen

Rusteloosheid

After-lunch-dip

Huidproblemen 

Schimmel

After-sun

Huiduitslag en jeuk

Shock

Allergie

Insectenbeten

Slapeloosheid

Angst

Insecten verdrijvend

Slechte doorbloeding

Antirook

Indigestie

Sollicitatiegesprek

Astma

Kater

Spanningen

Autorijden

Keelpijn

Spieren 

Bedplassen

Kiespijn

Stijve nek

Blaasontsteking

Kloven

Stress

Blauwe plekken

Koorts

Tandpijn

Bloedingen

Koortslip

Urineweginfecties 

Bloedsomloop

Koude voeten

Vaginale jeuk

Boosheid

Krampen 

Verdriet

Brandwonden

Littekens 

Verkoudheid

Bronchitis

Longen

Vredige sfeer

Broze nagels

Luchtweginfecties

Wintervoeten

Buikpijn

Luchtzuiverend

Woede & razernij

Cellulitis

Menstruatiepijn

Wonden

Concentratie

Migraine

Wratten

Couperose

Nachtmerrie

Zelfvertrouwen

Depressie

Nervositeit

Zenuwpijn Neuropathie

Droge huid

Nekpijn

Ziekbed

Eczeem

Onzekerheid

Zuivere atmosfeer

Emotionele problemen

Oorpijn

Zwangerschapstriemen

Examenvrees

Overmatige transpiratie

Zwakte

Griep

Oververmoeidheid

Zweetvoeten

Gewrichtspijn

Overgangsklachten 

Zwellingen/verstuikingen

Haar

Oppepper

Zwemmerseczeem

Hartbeklemming

PMS

Zweren

Hik

Psoriasis

Hoesten

Puistjes

TIPS

Maceraten en Draagolien

 Aambeien 
Bij elke toiletgang de aambeien met een stukje schoon papier of maandverband behandelen met Aloë Veramaceraat

Of 50 ml St.Janskruidolie, 25 druppels Lavendel en 25 druppels Cypres  

Of 50 ml St.Janskruidolie en 50 druppels Patchouli
Of 5 tot 8 druppels Patchouli in een eetlepel Amandelolie

Of bij aambeien; vermeng 1 druppel Cypres met 1 eetlepel basisolie. 

Behandel hiermee de pijnlijke plaatsen na iedere toiletgang.

Acne
Bij matte, vette huid: meng 5 druppels Basilicum in een glas gekookt water en dep hiermee 2x daags het gezicht.

Acne en vette huid
Vermeng met 35 ml. basisolie, 6 druppels Bergamot, 4 druppels Lavendel en 3 druppels Teatree

Bij ontstoken, gevoelige huid, acne; 5 druppels Roos, 7 druppels Kamille en 4 druppels Duizendblad mengen met 40 ml. Jojobaolie en 10 ml. Tarwekiemolie. Met dit mengsel de huid 2x per dag insmeren.

Of bij onzuivere huid en jeugdpuistjes; 6 tot 12 druppels

Adem
Voor een frisse adem: neem een glas water, voeg daarbij 2 druppels Pepermunt of Teatree, goed mengen, daarna de mond spoelen. Let op, niet inslikken!

Of 1 druppel Pepermuntop een tandenborstel doen en 2 maal per dag poetsen. 

Aften
De aften aanstippen met een in pure Lavendel gedrenkt wattenstaafje.

Ontstekingen in de mond, geïrriteerd gevoelig tandvlees; meng 1 druppel Mirre en 1 druppel Pepermuntin glas water en `s morgens en `s avonds spoelen.

Of bij aften, ontstekingen in de mond en gevoelig tandvlees; 5 druppels Basilicum in een glas gekookt water doen en hiermee 2 tot 3 maal per dag gorgelen.

bij ontstekingen in de mond; meng 4 druppels Kamille in een glas gekookt water en gorgel hiermee 1 à 2 maal per dag.

bij aften, ontstekingen in de mond, gevoelig tandvlees; meng 5-10 druppels Salie in een glas water en gorgel hiermee 2-3 keer per dag.

bij mondzweren; voeg 3-5 druppels Zoete Mirre toe aan een glas gekookt, tot lauw afgekoeld water. Spoel hiermee 2-3x per dag 

Of stip de zweertjes aan met 1 druppel Zoete Mirre op een wattenstaafje

Afrodisiacum
Verdamp 1 druppel van elk van deze oliën in de kamer. 
Roos, Jasmijn, Ylang Ylang en Nootmuskaat. 

Of Verdamp 1 druppel Roos, 1 druppel Jasmijn en 1 druppel Neroli.

5 à 8 druppels Roos in de aromalamp werken zinnenprikkelend en ontspannend.

Maak een mengeling met deze oliën in een basisolie en gebruik deze als erotische massageolie.

verdampen: 5 druppels Patchouli en 3 druppels YlangYlang in de aromalamp voor een zinnenprikkelende stemming.

zinneprikkelende huid olie; 2 druppels Petitgrain, 1 druppel Jasmijn en 1 druppel Roos mengen in 50 ml. Amandelolie en met dit mengsel het lichaam na het baden licht masseren.

een zinnenprikkelend bad voor twee, meng 10 druppels Sandelhout, 3 druppels Cananga en 4 druppels Neroli met een beetje melk of een lepeltje honing en voeg dit mengsel toe aan een warm bad.

verdampen: 5 druppels Sandelhout en 2 druppels YlangYlang in de aromalamp zijn goed voor een zinnenprikkelende stemming.

Een liefdesmassageolie: 4 druppels Roos en 4 druppels Jasmijn in 50 ml basisolie

After-lunch-dip 
Verdampen in een aromalampje: 
3 druppels Hysop en 3 druppels Citroen

After-sun
Meng 30 ml basisgezichtscrème, -olie of -bodymilk met 10 druppels Lavendel en 5 druppels Kamille en 5 druppels Ylang Ylang 

Of Aloë Veramaceraatin een dikke laag op de huid aanbrengen en hierover een natte koude doek

Of voeg aan 25 ml. basisolie (bijvoorbeeld Amandelolie) de volgende essentiële oliën toe: 10 druppels Lavendel, 5 druppels Kamille, 2 druppels Geranium en 1 druppel Bergamot
Masseer hiermee het lichaam na het douchen of baden. 
Lavendel  en Kamille werken verzachtend, terwijl Geranium en Bergamot een verfrissende en verkwikkende werking hebben. 

Bij zonneallergie; meng 2 druppels Geranium,  6 druppels Salie en 6 druppels Pepermunt met 100 ml. Calendulaolie. Meermaals per dag insmeren.

BijZonnebrand: 8 druppels Lavendel mengen met ¼ kopje koud water. Met een watje op de gevoelige plekken deppen. 
Dit mengsel is ook te gebruiken bij lichte brandwonden. Met erge verbrandingen direct naar de dokter!

Allergie
Als slijmoplosser bij allergische problemen, vooral bij slijmvorming in de neus en niezen; meng 2 druppels Roomse Kamille en 4 druppels Helicryse in een schaaltje heet water en damp 1 à 3x per dag.

bij jeukerige huiduitslag bij allergische problemen; meng 2 druppels Roomse Kamille en 4 druppels Helicryse met een eetlepel Calendulamaceraat en wrijf daar de uitslag mee.

Angst
Verdamp 2 druppels Lavendel, 2 druppels Patchouli en 2 druppels Neroli.

Of vermeng 8 druppels Bergamot, 3 druppels Cypres en 2 druppels Lavendel in 25 ml. basis massage- of badolie of verdamp ze in een aromabrander

Of meng Lavendel, Patchouli, Roomse Kamille en Neroli in een basisolie en breng dit mengsel aan op je maagstreek.

Kalmerend en troostend bij verdriet, eenzaamheid en angst|
Vermeng met 25 ml. basisolie 6 druppels Benzoë, 4 druppels Roos en 2 druppels Scharlei

Rustgevend recept 3 druppels Vetiver 15 druppels Mandarijn in 50 ml basismassageolie. Hiermee buik en voetzolen insmeren

verdampen: 6-8 druppels Litsea verdampen in de aromalamp nemen angst en negatieve gevoelens weg.

bij angsten; 2-3 druppels Sinaasappel op een tissue of zakdoek doen en meermaals per dag inhaleren.

verdampen: 6 druppels Vetiveren 4 druppels Lavendel in de aromalamp verdringen angst en nervositeit.

Antirook
Lemongrass in een aromalampje vermindert de rookbehoefte en verdrijft de sigarettenlucht.

Astma
de ontkrampende werking van Pepermuntmaakt het tot een waardevol dampbad bij astma. 
Meng 6 druppels Pepermuntin een schaaltje heet water en damp dagelijks 10 minuten.

Of bij astma; 3 druppels Anijs, 3 druppels Lavendel en 4 druppels Rozemarijn in een schaaltje heet water doen en hiermee dagelijks naar behoefte dampen.

Of meng 10 druppels Zoete Mirre met een eetlepel basisolie en masseer hiermee 1-2 per dag borst en rug.

Of meng 5-10 druppels Perubalsemmet een eetlepel basisolieen masseer hiermee 1-2 per dag borst en rug

Of bij astma; 3 druppels Spijk, 4 druppels Rozemarijnen 3 druppels Anijsin een schaaltje heet water doen en hiermee dagelijks naar behoefte dampen.

bij bronchitis, astma, kinkhoest; 5 druppels Balsemspar oplossen in een schaaltje heet water en 2 keer per dag dampen. Verdiept de ademhaling.

bij astma, bronchitis; 10 druppels Costus mengen met 50 ml. basisoliehiermee borst en rug meermaals inwrijven.

bij bronchitis, astma; 5 druppels Bergden of 5 druppels Pijnboom oplossen in een schaaltje heet water en 2 keer per dag dampen

Autorijden
Verdamp Pepermunt op een aromasteen om de chauffeur wakker en alert te houden en een frisse geur in de auto te verspreiden

Bedplassen
Recept tegen bedplassen bij kinderen: 100 ml basismassageolie, 15 druppels Cypres en 15 druppels Mandarijn. Dit mengsel 's morgens en 's avonds aanbrengen op de buik en onder de voeten van het kind

Blaasontsteking
Aromabad: 7 druppels Ceder, 3 druppels Lavendel, 2 druppels Jeneverbes met 25 ml. basisbadolie en vermeng dit met het warme badwater. 

Massagemengsel: Vermeng tegen blaasontsteking 7 druppels Benzoë, 4 druppels Selderij, 2 druppels Niaouli met 25 ml. basisolie.

Blauwe plekken
Aloë Veramaceraat gemengd met een paar druppels Cypres erop aanbrengen. Arnicamaceraat of Helicryse zijn eveneens probate middelen.

Of meng 15 druppels Venkel met een eetlepel Tarwekiemolie, 3-4 x daags de plek licht insmeren.

Of bij blauwe plekken, meng 7 druppels Helicryse, 3 druppels Jatamansi en 7 druppels Marjolein met 100 ml. Calendulaolie. Masseer dagelijks.
bij bloeduitstortingen en oude blauwe plekken; 1 druppel Helicryse puur of verdund aanbrengen.

bij bloeduitstortingen; 4 druppels Helicryse, 2 druppels Teatree en 2 druppels Lavendel in 1 eetlepel Jojobaolie mengen, met dit mengsel de plekken meermaals dagelijks insmeren. Pijnstillend !

Of doe warm of koud water in een kom en voeg daaraan een paar druppels Venkel of Lavendel of Teatree olie toe, doop hierin een doek of een verband knijp dit uit en leg het op de blauwe plek. Herhaal dit een aantal keren.

Of meng 3 druppels Jatamansi,  7 druppels Marjolein en 7 druppels Helicrysemet 100 ml. Calendulaolie. Masseer dagelijks.

Bij blauwe plekken en insectenbeten; doe 2 druppels Kaneel op een vochtig watje en dep hiermee de pijnlijke plek.

Bloedingen
enige druppels Wierook op een vochtig watje doen en dit op de wond houden

Bloedsomloopverbeterend
(vaatvernauwend bij aambeien en spataderen, bij zware menstruatie).
Vermeng 7 druppels Cypres, 4 druppels Kamille, 2 druppels Geranium in 50 ml basisolie.

Ter stimulering van de bloedsomloop; 3 druppels Hysop, 4 druppels Salie en 3 druppels Cypres mengen met een beetje melk of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 20 minuten baden.

Boosheid
5 druppels Patchouli en 5 druppels Lavendel toevoegen aan 30 ml basisolie

Verdamp 2 druppels Roomse Kamille, 2 druppels Mirre, 2 druppels Neroli en 2 druppels Melisse.

8-10 druppels Rozenhout in de aromalamp verdampen zorgt voor een goed humeur, een ontspannen atmosfeer en een heerlijke geur in de kamer. Om het huis te aromatiseren kan men tissues met 5-10 druppels Rozenhout (afhankelijk van de grootte der ruimte) op de (centrale) verwarming leggen. 

Verdampen: Helicryse is psychisch een sterke olie die nuttig kan zijn voor mensen die zich snel verbolgen voelen, hun woede inhouden of juist tonen en/of voortdurend negatief zijn. Helicryse activeert de rechter hersenhelft, steunt dus bij meditaties en creatief denken. Verdamp 6-8 druppels in de aromalamp.

Brandwonden
Eerst de wond enkele minuten onder koud stromend water houden. Dan Aloë Veramaceraat of Lavendel op aanbrengen.

Of breng een beetje van het volgende mengsel aan op de wonde.
Mengsel: 10 druppels Roomse Kamille, 10 druppels Lavendel, 10 druppels Teatree in 100 ml Calendulaolie.

8 druppels Lavendel olie mengen met ¼ kopje koud water. Met een watje op de gevoelige plekken deppen. 

bij lichte brandwonden; 3 druppels Roos in een eetlepel Amandelolie. Met dit mengsel de wonden insmeren.

bij lichte brandwonden, gordelroos, couperose, jeugdpuistjes, littekens; 2 druppels Geranium op een vochtig watje doen en 2 maal per dag deppen.

Bij lichte brandwonden, eczeem, jeugdpuistjes, wondjes en zweertjes; 2 tot 3 druppels Kamille op een vochtig watje doen en hiermee 1 à 2 maal per dag deppen.

Brandnetels: pure Lavendel erop.

bij lichte brandwonden, eczeem, jeugdpuistjes, psoriasis, herpes, jeuk, wondjes en zweertjes; 2 tot 3 druppels Roomse Kamille op een vochtig watje doen en hiermee meerdere malen per dag de wondjes deppen.

Met ernstige verbrandingen direct naar de dokter!

Bronchitis
Verdamp Eucalyptus. 

Maak een massageolie van 50 ml basisolie, 20 druppels Niaouli, 10 druppels Mirte en 5 druppels Citroen. Smeer hiermee de rug en het borstgebied in.

Of bij bronchitis, meng 3-6 druppels Terpentijn met een schaaltje heet water en inhaleer dagelijks 10 minuten.

Of bij bronchitis; 6 druppels Hysop mengen in een eetlepel basisolie en hiermee borst en rug insmeren.

bij bronchitis; 1-2 ml. Balsemspar mengen in 10 ml. basisolie, met dit mengsel borst en rug inwrijven

Bronchitis en griep
Vermeng met 25 ml. basismassage- of badolie met 6 druppels Citroen, 3 druppels Eucalyptus en 2 druppels Benzoë

Broze nagels
5 druppels YlangYlangmengen in een eetlepel Tarwekiemolie en hiermee `s avonds voor het naar bed gaan, de nagels en het nagelbed masseren.

bij ruwe handen of voeten en afbrekende nagels; meng 3 druppels Citroen in één eetlepel lauwwarme Amandelolie. Smeer hiermee `s avonds handen, voeten of nagelriemen in.

Buikpijn
Masseer de buik met het volgende mengsel 50 ml basisolie, 5 druppels Anijs, 5 druppels Munt, 5 druppels Basilicum, 10 druppels Venkel

Of vermeng 9 druppels Dille met 2 lepels basisolie en masseer hiermee met draaiende bewegingen (met de klok mee) het gebied rondom de navel.

Of 5 druppels Basilicum, 5 druppels Anijs, 5 druppels Munt en 10 druppels Venkel mengen in 50 ml. basisolie. Met dit mengsel de buik meermaals masseren.

bij buikpijn; 5 druppels Anijs, 5 druppels Pepermunt, 5 druppels Basilicum en 10 druppels Venkel mengen met 50 ml. basisolie. Met dit mengsel de buik naar behoefte masseren.

Darmkramp/menstruatiepijn: 20 druppels Lavendel oplossen in 10 ml basismassageolie en dit mengsel met de klok mee op de buik smeren

Cellulitis
Hiermee de huid van dijen en billen, als deze goed warm is (bijv. na een bad of douche) gedurende langere periode masseren. 
Warm je huid op door met een droog washandje of een sisalhandschoen op de plaats van de cellulitis te wrijven. 

Masseer bij cellulitis de huid dagelijks met het volgende mengsel. 30 gram ongeparfumeerde crème mengen met 6 druppels Jeneverbes, 6 druppels Venkel en 4 druppels Geranium.
Jeneverbes werkt versterkend, Venkel ontgiftend en Geranium verfrissend en adstringerend. 
NB: niet gebruiken tijdens de zwangerschap en bij epilepsie.

Of massageolie: Breng dan een mengsel van Calendulaolie, Geranium, Cypres en Jeneverbes aan.

Of massageolie: 50 ml basisolie, 15 druppels Sinaasappel, 10 druppels Scharlei

Of massageolie: 2 druppels Jeneverbes, 1 druppel Citroen en 1 druppel Cypres in 10 ml Amandelolie.

Of massageolie: 10 druppels Sinaasappel 5 druppels Rozemarijn in 50 ml basismassageolie

Of massageolie:  10 druppels Pompelmoes, 5 druppels Ceder of Cypres en 5 druppels Rozemarijn met 70 ml. Jojobaolie of Aloë Veramaceraat. 

Of massageolie; 10 druppels Scharlei,  5 druppels Ceder,  5 druppels Salie, 5 druppels Lemongrass, 5 druppels Cypres en 15 druppels Sinaasappel mengen met 50 ml. Notenolie. 

Het effect wordt versterkt als je ca 3 x per week een bad van ca 20 minuten neemt met:

Voor het bad; 20 druppels Scharlei,  5 druppels Ceder,  5 druppels Cypres en 30 druppels Sinaasappel mengen met 100 ml. Lavendel badolie of schuim. 

Of Badolie met Geranium, Cypres en Jeneverbes. ( max 15 druppels )

Of Badolie:  15 druppels Sinaasappel, 10 druppels Scharleiin 50 ml badolie neutraal.

Of Badolie: 15 druppels Grapefruit en 15 druppels Sinaasappel in 100 ml neutrale badolie.

Of Badolie: 10 druppels Sinaasappel 5 druppels Rozemarijn in 50 ml neutrale badolie.

Daarnaast is het belangrijk om regelmatig te bewegen.

Concentratie
Bij geestelijke arbeid: 2 druppels Tijm en 2 druppels Citroen in een aromalampje

Verdamp 8 druppels Verveine in de aromalamp geeft nieuwe energie en verhoogt de concentratie.

verdampen: 8 druppels Hysop in de aromalamp verdrijven vermoeidheid en verhogen de concentratie.

verdampen; 6-10 druppels Laurier in de aromalamp helpen bij het concentreren.

verdampen: 3 druppels Citroen en 3 druppels Hysop in de aromalamp verfrissen en versterken de concentratie. Ideaal voor mensen die veel zittend werk doen of bij een slaperig gevoel na de lunch.

verdampen: 6 druppels Rozemarijn in de aromalamp verfrissen het geheugen en verhelderen de geest. Bevorderen de goede zin en verhogen het concentratie vermogen. Ideaal om bij te studeren. 

verdampen; 5 druppels Citroen en 5 druppels Arveden in de aromalamp hebben een frisse, stimulerende werking die het concentratievermogen verhogen en moeheid voorkomen.

Verdamp bij studie Elemi. Het is zeer concentratie bevorderend.

Couperose
Als de huid uit balans is zoals bij acne, eczeem, vochtarme huid is Sandelhout  verzacht en beschermt bij couperose de huid.

Bij een droge oudere huid en couperose heeft  een positieve invloed. 
20 druppels Palmarosa, 10 druppels Citroen, 5 druppels Ylang-Ylang in 100 ml basisgezichtscrème

Duizendblad toniseert de bloedvaten en is dus een goede hulp bij spataderen, aambeien en couperose.

Cypres is versterkend en samentrekkend bij een zwak bindweefsel en daarom goed te gebruiken als ondersteuning bij aambeien, spataderen.bij couperose; 5 druppels Cypres in 1 eetlepel Jojobaolie mengen, met dit mengsel dagelijks de couperose plekken licht masseren.

bij couperose, rimpels; 6 druppels Palmarosa in een eetlepel Jojobaolie mengen en met dit mengsel `s avonds het gezicht licht inwrijven.

Depressie
Verdamp 2 druppels Geranium, 2 druppels Ylang Ylang, 2 druppels Nootmuskaat en 2 druppels Jasmijn.

Of verdamp één van de volgende oliën: Anijs,   Bergamot, Den, Sinaasappel, Mandarijn, Neroli, Scharlei, Lavendel, Jasmijn, Roos, of Ylang Ylang

Of vermeng 8 druppels  Bergamot, 3 druppels Cypres en 2 druppels Lavendel in 25 ml. basis massage- of badolie of verdamp ze in een aromabrande

Bij een depressieve stemming 8-10 druppels Geranium verdampen.

Verdamp 3 druppels Jasmijn, 3 druppels Sinaasappel en 3 druppels Nootmuskaat in de aromalamp helpt bij een depressieve stemming.

Bij een depressieve stemming zorgen 10 druppels Mandarijn groen in de aromalamp voor een zonnige sfeer.

Verdamp 6-8 druppels Helicryse in de aromalamp.

verdampen: 3 druppels Palmarosa, 3 druppels Geranium en 3 druppels Pompelmoes in de aromalamp helpen bij een depressieve stemming.

Den in de aromalamp zet positieve ionen om in negatieve ionen, zodat hoofdpijn en een gevoel van onbehagen bij bijv. airconditioning worden verlicht. Goed bij depressies.

Droge huid 
Meng 5 druppels Sandelhout, 1 druppel Citroen, 1 druppel Roos in 30 ml basisgezichtscrème

Recept voor een huidolie voor een droge huid; 25 ml Avocadoolie, 25 ml Abrikozenpitolie, 5 ml Teunisbloemolie, 10 druppels Sandelhout en 5 druppels Neroli.

Recept voor een droge huid; 15 ml. Jojobaolie, 15 ml. Hazelnootolie, 5 druppels Tarwekiemolie, 2 druppels Geranium,  1 druppel Neroli en 1 druppel Lavendel.

Bij een droge huid: 5 druppels Sandelhout, 1 druppel Citroen en 1 druppel Roos door 30 ml basisgezichtscrème mengen.

Droge handen
Recept voor handcrème bij droge handen; 25 ml Kokosolie, 5 ml Tarwekiemolie, 5 druppels Kamille, 5 druppels Citroen en 5 druppels Lavendel.

Ruwe droge handen, kloven: 5 druppes Amyris en een eetlepel Tarwekiemolie, voor het naar bed gaan inmasseren.

Eczeem
Aan 50 ml Calendulaolie5 tot 10 druppels van één van de genoemde essentiële oliën toevoegen. Ceder,   Bergamot en Roomse Kamille. 

Of rijkelijk insmeren met Aloë Veramaceraat.

Of bij eczeem, onzuivere huid, jeugdpuistjes, wondjes en zweertjes; 20 druppels Jeneverbes mengen in een glas gekookt, afgekoeld water en hiermee iedere avond de huid deppen of afspoelen.

Of massageolie met één van de volgende oliën: Geranium, Lavendel, Patchouli of Vetiver.

bij eczeem; 8 druppels Ceder mengen met 20 ml. Tarwekiemolie, met dit mengsel 3-4 maal per dag de aangetaste plekken insmeren.

Bij eczeem; meng 8 druppels Pomerans met 1 eetlepel Avocadoolie en smeer hiermee het eczeem dagelijks in.

bij eczeem; meng 5-10 druppels Lavendel met 50 ml. basisolie en wrijf hier het eczeem dagelijks mee in. 

bij eczeem, psoriasis; 2 tot 3 druppels Roomse Kamille op een vochtig watje doen en hiermee meerdere malen per dag deppen. Of maak een kompres met 10 druppels in 1 liter gekookt, afgekoeld water. Laat 10-15 minuten inwerken.

bij eczeem; meng 5 tot 10 druppels Patchouli met 50 ml. basisolie en wrijf hier het eczeem dagelijks mee in. 

bij jeuk als gevolg van psoriasis en eczeem; meng 5-10 druppels Peen met een eetlepel Jojobaolie en smeer de jeukende plaatsen naar behoefte in.

bij eczeem; meng 5-10 druppels Vetivermet 50 ml. basisolie en wrijf hier het eczeem dagelijks mee in. 

bij eczeem, psoriasis, onzuivere huid, puistjes, pukkeltjes, zweertjes; 6-12 druppels Sandelhout in een glas gekookt, afgekoeld water. Hiermee 1 à 2x per dag de aangetaste plekken deppen 

Of maak een kompres en leg deze 10-20 minuten op de aangetaste plekken.

Bij nat eczeem eerst alleen Aloë Veramaceraat of Teatree

Emotionele problemen
Vooral wanneer deze met relaties te maken hebben.
Verdamp enkele druppels Jasmijn in een geurbrander.

Verdamp 2 druppels Geranium,  6 druppels Ceder en 2 druppels Citroen in de aromalamp brengt je terug bij jezelf als emoties wat teveel worden.

verdampen: 8 druppels Patchouli in de aromalamp past bij mensen die zichzelf voorbij lopen en hun lichaam hierdoor in de kou laten staan.

Examenvrees
Neem voor het examen een bad met 2 druppels Lavendel en 2 druppels Basilicum in 10 ml basisolie. Doe enige druppels Basilicumop een zakdoek en inhaleer tijdens het examen regelmatig

Gewrichtspijn
Vermeng met 25 ml. basis massage- of badolie 7 druppels Citroen, 4 druppels Jeneverbes en 3 druppels Kamille.

Gewrichtsklachten en spierpijn
Masseer de pijnlijke plekken met een mengsel van 2 druppels Engelwortel, 2 druppels Vetiver, 5 druppels Lavendel en 20 ml. basisolie.

Griep
Verdamp een paar druppels van Eucalyptus en Ravensara.

Of verdamp EucalyptusNiaouli en Salie in de ziekenkamer.

Neem elke dag een bad van 2 druppels Mirte, 2 druppels Den, 2 druppels Citroen toegevoegd aan 10 ml basisbadolie.

Of maak een mengeling van Mirre, Nootmuskaat, Den,Rozemarijn en Salie in een basisolie. Breng deze mengeling aan op je voorhoofd, borst en keel.

bij griep; meng 10 druppels Engelwortel, 20 druppels Eucalyptus en 20 druppels Rozemarijn. Van dit mengsel 5-8 druppels in een schaaltje heet water doen en naar behoefte inhaleren.

bij griep, verkoudheid; 20 druppels Salie, 20 druppels Rozemarijn en 20 druppels Eucalyptus mengen. Van dit mengsel enige druppels op een tissue of zakdoek doen en dit diep inhaleren. Dagelijks naar behoefte.

bij griep, verkoudheid, sinusitis; 3 druppels Balsemspar, 2 druppels Citroen en 2 druppels Eucalyptus mengen in een schaaltje heet water en 2 à 3 keer per dag dampen.

bij griep, 2 druppels Citroen, 2 druppels Den en 2 druppels Mirtemengen met een beetje melk of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een goed warm bad en iedere dag 20 minuten baden.

verdampen: 6 druppels Den in de aromalamp zorgen voor een frisse, gezonde atmosfeer en werken verlichtend bij griep, verkoudheid, bronchitis en astma. Verdrijft bovendien nare luchtjes.

Haar
-bevordert de haargroei: 20 druppels Rozemarijn + 50 ml basisolie (bijv. macadamia),, 10 minuten laten intrekken en daarna goed uitspoelen. 

-bevordert de haargroei:masseer de hoofdhuid met 8 druppels bay St. Thomas en 2 druppels Rozemarijn vermengd met 30 ml. basisolie. 

-haaruitval: 6 druppels Salie en 6 druppels Scharlei toevoegen aan 30 ml basisolie.-

-futloos haar: 3 druppels Ylang Ylang in een neutrale shampoo en was hiermee het haar 2 keer per week.

-bij dof, futloos haar; meng 2-3 druppels Laurier in de voor het wassen benodigde hoeveelheid neutrale shampoo. Was de haren met dit mengsel 1x per week. Goed in laten werken.

-bij droog haar; 2 à 3 druppels Rozemarijn mengen met de voor het wassen benodigde hoeveelheid milde shampoo.

-bij gespleten haarpunten; meng 10 druppels Sandelhout en 10 druppels Cananga of YlangYlangmet 30 ml. Cocosolie. Dit mengsel dagelijks spaarzaam in het haar wrijven.

-gespleten haarpunten: 10 druppels Sandelhout en 10 druppels Ylang Ylang + 30 ml Macadamiaolie, 10 minuten laten intrekken en daarna goed uitspoelen.  

-bij vet haar en Roos; voeg 10 druppels Ceder (eventueel 5 druppels Ceder en 5 druppels Jeneverbes) toe aan een neutrale shampoo en was hiermee het haar minimaal 1 keer per week.

-bij vet haar; meng 6 druppels Neroli met een neutrale shampoo en was het haar minstens 2 keer per week.

-Roos: 10 druppels Patchouli en 25 ml basismassageolie. De hoofdhuid met dit mengsel zacht masseren, en 1 uur laten intrekken. Daarna het haar wassen met shampoo en goed uitspoelen.

-Of bij Roos: op de hoofdhuid aan shampoo een paar druppels Patchouli toevoegen

-haarlotion: Maakt het haar veerkrachtig en glanzend.
Benodigdheden: 50 gram witte dovenetel 1 liter water
Werkwijze:Laat de in stukjes gesneden plant 10 minuten koken. Wrijf het haar hiermee in. 

-haarspoeling: Meng alle ingrediënten om de haarspoeling te maken. 
Masseer de spoeling na het wassen in het haar en spoel hem met schoon water uit.
Benodigdheden: 1/2 appelciderazijn, 1/2 liter gedestilleerd water, 10 druppels Rozemarijn.
Deze spoeling verbetert de gezondheid en voeding van de haarfollikels en geeft je haar een uitnodigende en frisse geur.

-haarmasker: eigeel kloppen. Hieraan toevoegen: scheutje Aloë Veramaceraat en 2 druppels Bay St. Thomas. Mengsel opbrengen en haar afdekken met folie. 15 Minuten laten intrekken, dan shampoo inmasseren en het geheel uitspoelen met lauw water

zonbescherming: smeer puur kokosvet in het haar, als bescherming tegen de uitdrogende werking van de zon
(wordt in tropische landen vaak gebruikt).

"Berg" op hoofdje van baby; meng 5 druppels Teatree met 1 eetlepel Amandelolie, wrijf dit mengsel op de hoofdhuid en laat 5 minuten inwerken. Daarna het haar wassen. Vermijd contact met de ogen !

Hartbeklemming
Meng 5 druppels Neroli, 1 druppel Geranium en 3 druppels Petitgrain met 50 ml. basisolie. 
Met dit mengsel de hartstreek naar behoefte masseren. 

Of masseer de hartstreek met 50 ml basisolie met 5 druppels Roos en 5 druppels Mirre 

Of met 15 druppels Den en 2 druppels Ylang Ylang 

Bij hartkrampen; 4 druppels Helicryse, 2 druppels Petitgrain en 2 druppels Lavendel in 1 eetlepel Jojobaolie mengen, met dit mengsel de hartstreek licht masseren.

bij hartbeklemming; meng 5 druppels Pomerans, 1 druppel Geranium en 3 druppels Petitgrain met 50 ml. basisolie. Met dit mengsel de hartstreek naar behoefte masseren.

bij hartbeklemming; meng 5 druppels Neroli, 1 druppel Geranium en 3 druppels Petitgrain met 50 ml. basisolie. Met dit mengsel de hartstreek naar behoefte masseren.

bij hartkrampen; 2 druppels Petitgrain, 4 druppels Helicryse en 2 druppels Lavendel in 1 eetlepel Jojobaolie mengen, met dit mengsel de hartstreek licht masseren.

Herpes
1 druppel Ravensara, 2 druppels Niaouli en 3 druppels Helicrysemengen met 1 eetlepel basisolie. Direct als u de blaasjes voelt opkomen 5 dagen lang, 3-4x per dag met dit mengsel aanstippen of deppen.

Of bij herpes; 3 druppels Helicryse, 2 druppels Niaoulien 1 druppel Ravensaramengen met 1 eetlepel basisolie. Direct als u de blaasjes voelt opkomen 5 dagen lang, 3-4x per dag met dit mengsel aanstippen of deppen.

Hik
Neem bij langdurige hik 1-2 druppels Venkel op een suikerklontje

Hoesten
Meng 5 druppels Benzoë en 5 druppels Mandarijn in  50 ml basisolie
(Perzikpit is zeer geschikt bij kinderen).
Masseer deze olie zachtjes op borst en rug.

Of bij vastzittende hoest, verkoudheid; doe 10 druppels Venkel in een schaaltje heet water en damp hiermee 2x dagelijks.

Of bij hoest, griep, verkoudheid; 6-12 druppels Hysop in een schaaltje heet water doen en hiermee dampen.

Of bij hoest en verkoudheid, slijmoplossend, voeg 4 druppels Ceder toe aan een schaal heet water en damp hiermee naar behoefte.

bij hoesten; sprenkel 2 druppels Costus op een tissue en inhaleer meermaals per dag OF voeg 5-10 druppels Costus toe aan een schaaltje heet water en inhaleer hiermee dagelijks

bij hoest bij kinderen; verdamp 3 druppels Arveden en 1 druppel Tijm in de kinderkamer.

Hoofdhuid
Voeg 3 druppels Duizendblad toe aan de shampoo en masseer daarmee de hoofdhuid. Even laten inwerken en dan uitspoelen.

Hoofdluis
De essentiële oliën van Geranium, Lavendel, Rozemarijn en Eucalyptus mengen in een basisolie.

Hoofdpijn
Lavendel of Pepermunt worden het meest gebruikt: met een paar druppels de slapen en rondom het hoofd masseren (pas op, niet te dicht bij de ogen). 

Lavendel kalmeert voorhoofdshoofdpijn en oorpijn.

Bij spanningshoofdpijn vanuit de nek: 5 druppels Marjolein in 5 ml basisolie Masseer met dit mengsel nek, voorhoofd, slapen en oren

Bij hoofdpijn, migraine; 2 druppels Pepermunt op de slapen smeren.

Hooikoorts
meng 3 ml. Cypres, 3 ml. Ceder en 3 ml. Dragon. Verdamp 6 druppels van dit mengsel in een aromalamp. Of meng 1 ml. Cypres met 10 ml. basisolieen masseer hiermee borst en rug.

Hormonale problemen
Gebruik Geranium en Ylang Ylang gemengd in een basisolie op het lichaam.

Huidproblemen (acne, wondjes etc.)  
De huid insmeren met een mengsel van 4 druppels Duizendblad, 7 druppels Kamille, 5 druppels Roos en 40 ml Jojobaolie. Naar behoefte herhalen.

Bij huidschilfering; meng 10 druppels Alant met een halve eetlepel Olijfolie en voeg dit toe aan warm bad en baad 15-20 min. Dagelijks of naar behoefte herhalen.

Bij huidaandoeningen, huidziekten; meng 10 druppels Alant met een glas gekookt, afgekoeld water en spoel hiermee dagelijks de huid af.

bij huidaandoeningen, huiduitslag; 3-5 druppels Ceder oplossen in een glas gekookt water en hiermee de huid licht deppen.

bij huid reinigen; 10 druppels Anijs mengen in een glas gekookt, afgekoeld water en hiermee de huid afspoelen. Dit maakt de huid schoon en blank.

als bad bij diverse huidziekten; 3 druppels Kamille, 3 druppels Geranium en 4 druppels Sandelhout mengen met een beetje melk of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15-20 minuten baden.

bij geïrriteerde huid; meng 5-10 druppels Rozenhoutmet een eetlepel St.Janskruidolie en wrijf hiermee de geïrriteerde plaatsen in.

bij huidaandoeningen, zweertjes, eczeem; 20 druppels Salie mengen in een glas gekookt, afgekoeld water, hiermee 1à 2 x per dag huid afspoelen of deppen.

huidirritaties; jeuk, schurft, allergie; aangetaste plekken naar behoefte dagelijks met pure Teatree olie deppen OF 8 druppels Teatree mengen in 10ml. Jojobaolie en hiermee de betreffende plaatsen meermaals per dag insmeren.

bij sproeten en moedervlekken; doe 2 druppels Peterselie op een vochtig watje en dep hiermee 2x per dag de vlekken.

bij geïrriteerde huid: 5-10 druppels Amyris in een eetlepel St.Janskruidolie, wrijf hiermee de plekken in.

Huiduitslag en jeuk
Vermeng met 25 ml. basisolie 6 druppels Ceder, 3 druppels Roomse Kamille en 2 druppels Mandarijn

Bij geïrriteerde huid; meng 5-10 druppels Alant in een eetlepel St.Janskruidolie en wrijf hiermee de geïrriteerde plaatsen in.

Immuunsysteem versterkend
Neem een bad met 5 druppels Sandelhout, 5 druppels Nootmuskaat en 5 druppels Niaouli. ( voor kinderen is de hoeveelheid oliën afhankelijk van het gewicht , zie dosering bovenaan de pagina )

Insectenbeten
Basilicum, Citroen,  Tijm en Lavendel zijn goed tegen insectenbeten. Vermengen met een basisolie. Of Aloë Veramaceraatmet een paar druppels Lavendel of Teatree op de beten wrijven.

bij insectenbeten; doe 2 druppels Basilicum op een vochtig watje en dep hiermee de beet of steek.

OF 2-3 druppels Lavendel op een vochtig watje aanbrengen en dit op de gewonde plek houden. Bij bijen/wespen steek, de angel verwijderen en de steek onmiddellijk met pure Lavendel behandelen, zwelling en pijn blijven dan uit.

Of breng een beetje van het volgende mengsel aan op de beet.
Mengsel: 10 druppels Roomse Kamille, 10 druppels Lavendel, 10 druppels Teatree in 100 ml Calendulaolie.

Teatree puur op de pijnlijke plek aanbrengen, of vermengen met Aloë Veramaceraat. 
Of 2-3 druppels op een vochtig watje aanbrengen en op de pijnlijke plek houden. 
1-2 druppels Teatree op de wond laat de jeuk verdwijnen en verzacht de pijn.

Of doe 2 druppels Kaneel op een vochtig watje en dep hiermee de pijnlijke plek.

bij insectenbeten, dierenbeten; Lavandin olie puur (of vermengd met een basisolie of Aloë Vera gel) op de pijnlijke plaats aanbrengen. OF 2-3 druppels Lavandin op een vochtig watje aanbrengen en dit op de gewonde plek houden.

bij insectensteken/beten; 2 druppels Salie op een vochtig watje en hiermee deppen of het watje op de steek/beet leggen.

bij insectenbeten, doe 2 druppels Citroen op een watje en dep hiermee de beet/steek

Insectenverdrijvend  Insectenwerend
Lavendel  Rozenhout,  Eucalyptus en Geranium zijn insectenwerend. 

als mottenverdrijver; 3-6 druppels Lavandin op een tissue of aromasteentje geurzakje met Lavendelhouden uw klerenkast vrij van motten.

Verdampen: een paar druppeltjes Citronella op het hoofdkussen of op het lichaam houden muggen op een afstand.

Melisse Indicum is opwekkend en tevens zeer effectief om vliegen op een afstand te houden en een paar druppeltjes Melisseindicum op het hoofdkussen of op het lichaam houden ook muggen op een afstand 

Bij muggenoverlast; voor het slapen 2 tot 3 druppels Pepermunt op het kussen sprenkelen.

verdampen: 2 druppels Kruidnagel, 2 druppels Eucalyptus, 4 druppels Geranium en 2 druppels Ceder verdrijven muggen en andere insecten.

verdampen; 6-10 druppels Blauwgom Eucalyptus in de aromalamp verdrijven lastige insecten.

 Indigestie
Masseer de buik met een mengsel van 3 druppels Pepermunt, 4 druppels Gember, 3 druppels  Engelwortel in 20 ml. basisolie.

Kater: 
Venkel neutraliseert giftige stoffen in het lichaam.
Neem na een te gezellig feestje 2 druppels Venkel op een suikerklontje, eenmalig.

Of lik een druppel Pepermunt op van de hand

Keelpijn
Wrijf je keel in met een mengeling van Sandelhout, Mirre, Salie en basisolie.

Gorgelen met deze oplossing helpt: 2 druppels Teatree in een glas water

Of meng 3-5 druppels Laurier in een glas gekookt, tot lauw afgekoeld water. Gorgel hiermee 2-3x per dag.

Of bij keelpijn en acute neusverkoudheid; 10 tot 15 druppels Niaouli in een kom warm water doen en 2 maal per dag 10 min. dampen. 

Bij keelontsteking, heesheid; meng 6 druppels Gember in een glas gekookt, afgekoeld water en gorgel hiermee 2x per dag.

bij keelontsteking, astma, bronchitis, verkoudheid, griep, ontstekingen aan de luchtwegen, tuberculose; 8 tot 10 druppels Cajeputi aan een schaaltje heet water toevoegen en 2 tot 3 keer per dag inhaleren.

bij keelpijn; 15 druppels Manuka in een glas gekookt, afgekoeld water mengen en hiermee dagelijks 1à 2 keer gorgelen.

bij keelpijn; meng 6 druppels Mirre in een glas gekookt, tot lauw afgekoeld water. Gorgel hiermee 2x dagelijks 

bij keelpijn, catarre; meng 6 druppels Blauwgom Eucalyptus in een glas gekookt, afgekoeld water en gorgel hiermee 2x dagelijks.

Kiespijn
 1 druppel Pepermunt op de pijnlijke tand/kies smeren.
verdampen: enige druppels Pepermunt in de auto, verhogen de concentratie tijdens het autorijden.

bij kiespijn; 1 druppel Cajeputi op de pijnlijke tand of kies.

Kloven
bij (tepel)kloven; voeg 2-3 druppels Perubalsem toe aan een theelepeltje basisolieen breng dit mengsel een paar maal per dag aan.

Koorts
Meng 10 druppels Sinaasappel of Mandarijn, 5 druppels Eucalyptus in 30 ml bad- of massageolie

kompres bij koorts, hoofdpijn en teveel zonnestraling; meng 12 druppels Lavandin in 1 ltr. gekookt, afgekoeld water. Doop hierin een klein handdoekje, wring het licht uit en leg het op de pijnlijke plek. Minimaal 30 minuten, zorg ervoor dat het kompres vochtig blijft.

Koortslip
Dep 3 maal daags met Teatree olie.

Of vermeng met 35 ml. basisolie 6 druppels Bergamot, 4 druppels Lavendel en 3 druppels Teatree

Koude voeten
Recept te gebruiken bij koude onderbenen: 10 ml basismassageolie, 2 druppels Helicryse en 2 druppels Kaneelschors. Met dit mengsel dagelijks masseren. Zorgt voor een betere doorbloeding.

Als verwarmend bad; 3 druppels Gember, 3 druppels Rozemarijn en 4 druppels Zwarte Peper mengen met een beetje melk of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 20 minuten baden.

Bij klachten betreffende het onderlichaam door kou, bij blaasontsteking en bij menstruatiekrampen helpen zitbaden met Ciste-roos en Marjolein, gemengd in gelijke delen.

Bij koude; meng 10 druppels Peen met 10 ml. Amandelolie en wrijf bij koud weer het gezicht en handen in.
bij bevriezingen, zelfs ernstige; meng 25-50 druppels Peen met 50 ml. St.Janskruidolie en masseer hiermee de bevroren plaatsen.

Bij koude voeten : 5 druppels Rozemarijn in 5 ml badolie neutraal

Krampen 
Krampstillend. Meng 10 druppels Kamille en 5 druppels Lavendel in 50 ml neutrale huid-, of massageolie.

Kompres bij: maag- en darmkrampen, gal koliek; voeg 12 druppels Venkel toe aan 2 liter heet water, doop hierin een klein handdoekje, wring het licht uit en leg het zo heet mogelijk op de pijnlijke plek. De warmtewerking kan versterkt worden door een warmwaterzak op het kompres te leggen.

bij buik- en darmkrampen; 5 druppels Anijs mengen met een eetlepel basisolie. Met dit mengsel de buik en maag zachtjes masseren

kompres bij maagdarmkrampen, verharde spieren, spit; voeg 10 druppels Roomse Kamille toe aan 2 liter heet water, doop hierin een klein handdoekje, wring het licht uit en leg het zo heet mogelijk op de pijnlijke plek. De warmtewerking kan versterkt worden door een warmwaterzak op het kompres te leggen. Eventueel aan te vullen met 2 druppels Lavendel of 2 druppels Rozemarijnof 2 druppelsSandelhout

Marjolein werkt goed in op stijve en verkrampte spieren. Het is een heel ontkrampende olie bij hoofdpijn die vanuit de nek komt. Het verwijdt nl. de bloedvaten. Gewoon de nek masseren met Amandelolie en marjolein.

bij krampen; voeg 20-25 druppels Costus toe aan 50 ml. basisolie en masseer 1-2 maal per dag of naar behoefte

Littekens 
20 druppels Lavendel oplossen in 16 druppels Avocadoolie, en dit op het litteken smeren.

Of  meng 3-5 druppels Geranium in een eetlepel Tarwekiemolie en masseer hiermee het litteken. Doe dit minstens 1 maal per dag, het littekenweefsel wordt dan soepeler en daardoor minder zichtbaar.

Of bij littekens; meng 6 druppels Bergamot in een eetlepel Tarwekiemolie en masseer daarmee het litteken minimaal 1x dagelijks.

littekens; masseer het litteken dagelijks met een paar druppels Teatree. Om bij een verse wond vorming van lelijk littekenweefsel te voorkomen kan dagelijks een kompres (zie bij steenpuisten) Teatree gebruikt worden.

Longen
Vermeng met 25 ml. basisolie met 6 druppels Benzoë, 5 druppels Eucalyptus en 3 druppels Tijm

Luchtweginfecties
Ter voorkoming van luchtweginfecties vermeng 5 druppels Lemongrass, 4 druppels Eucalyptus en 3 druppels Sandelhout in 25 ml. basisolie of verdamp in een aromabrander. 

Luchtzuiverend
Lemongrass helpt nare luchtjes te verdrijven.
Eucalyptus helpt ook de luchtwegen weer vrij te maken

Lusteloosheid  
Vermeng 8 druppels  Bergamot, 3 druppels Cypres en 2 druppels Lavendel in 25 ml. basis massage- of badolie of verdamp ze in een aromabrander

Menstruatiepijn
Neem een bad met 5 druppels Scharlei, 5 druppels Nootmuskaat en 5 druppels Roomse Kamille. 

Maak een mengeling met deze oliën in een basisolie en breng deze aan op de buik. Leg dan een kersenpit kussen erbovenop. De pijn zal snel verminderen

Of: aan warm water 2 druppels Roomse Kamille toevoegen. Hiermee een handdoekje doordrenken, uitwringen en op de pijnplek leggen. Deze handeling meerdere keren herhalen

Of Amandelolie mengen met wat Tarwekiemolie en vrij veel Avocado (ca 25%). 
Vermeng 50 ml. hiervan met 6 druppels Roomse Kamille, 8 druppels Scharlei, 3 druppels Palmarosa, 5 druppels Zoete Marjolein, 6 druppels Geranium, 5 druppels Gember en 5 druppels Tijm.
Hiermee onderrug en onderbuik insmeren

Of bij menstruatiepijnen; voeg 10-15 druppels Litsea toe aan een eetlepel Amandelolie en masseer hiermee de onderbuik. Frequentie naar behoefte.

Of bij menstruatie pijnen en krampen; 3 druppels Scharlei, 2 druppels Cypres en 2 druppels Sinaasappel mengen met een 10 ml. badolie, melk, room of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15 - 20 minuten baden.
3 druppels Scharlei, 5 druppels Cypres en 2 druppels Sinaasappel mengen met 10 ml. Jojobaolie en hiermee de buik masseren.

bij menstruatie pijnen, verharde spieren, spit; voeg 10 druppels Sandelhout toe aan 2 liter heet water, doop hierin een klein handdoekje, wring het licht uit en leg het zo heet mogelijk op de pijnlijke plek. De warmtewerking kan versterkt worden door een warmwaterzak op het kompres te leggen.

Neem om de menstruatie op te wekken een warm zitbad met een druppel Hysop.

Migraine
Verdamp 1 druppel Pepermunt, 1 druppel Lavendel en 14 druppels Roomse Kamille. En breng wat Pepermunt (vermengd in een basisolie ) aan op je slapen.

Of bij hoofdpijn; voeg 10 druppels Litsea toe aan 250 ml. lauwwarm water (goed roeren !). Doop hierin een washandje o.i.d., knijp dit licht uit en leg het 10-15 minuten op het voorhoofd. Naar behoefte herhalen.

Nachtmerries
1 druppel Anijs op het hoofdkussen verdrijft nachtmerries.
verdampen; 8 druppels Anijs in de aromalamp geven een gevoel van geborgenheid, rust en vreugde. Werken heilzaam bij een depressief gevoel.

Nervositeit
Meng 6 druppels Neroli in een eetlepel basisolie en breng dit mengsel aan over het hele lichaam.

Of verdamp 2 druppels Ceder en 3 druppels Lavendel in een aromabrander of vermeng dit met 10 ml. basisolie om nek en schouders mee te masseren. 

Rustgevend recept 3 druppels Vetiver en 15 druppels Mandarijn in 50 ml basisolie: Hiermee buik en voetzolen insmeren

Bij nervositeit; stress, hoofdpijn, slapeloosheid, hoge bloeddruk, PMS; 10 tot 30 druppels Marjolein mengen met een beetje melk, room of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15 - 20 minuten baden.

bij nervositeit en stress; 1 druppel Palmarosa, 1 druppel Neroli,  1 druppel Geranium en 2 druppels Lavendel mengen met een klein beetje melk of honing. Dit mengsel toevoegen aan een warm bad en hierin 20 min. baden

bij nervositeit; meng 6 druppels Petitgrain in een eetlepel basisolieen wrijf dit mengsel licht over het gehele lichaam.

als rustgevende massageolie; 15 druppels Vetiveren 5 druppels Lavendel mengen met 50 ml. Amandelolie en dagelijks het hele lichaam licht masseren.

verdampen: 10 druppels Vetiverin de aromalamp zijn ontspannend en opbouwend.

bij nervositeit; 6 druppels Spaanse Salie in de aromalamp werken rustgevend

bij nervositeit, stress; 6 druppels Benzoë, 3 druppels Mandarijnen 2 druppels Lavendel mengen met 50 ml. Jojoba- of Amandelolie en hiermee het lichaam licht masseren.

Nekpijn
Masseer de nek met: 50 ml basisolie, 20 druppels Basilicum en 20 druppels Marjolein

Onzekerheid
verdampen: 6 druppels Engelwortel op de aromalamp werken opbouwend en stabiliserend en zijn behulpzaam bij het nemen van beslissingen.

verdampen: 6 druppels Rozemarijn helpt om grenzen te stellen als anderen proberen normen en waarden op te dringen.

verdampen: Berk helpt bij het verkennen van de eigen grenzen, verdamp 6-8 druppels in de aromalamp.

verdampen; 6 druppels Bay in de aromalamp verdampen ter versterking van het eigen `IK`

verdampen; 6-10 druppels Bijvoet in de aromalamp maken beslissingen nemen gemakkelijk en zijn een steuntje in de rug bij te ondernemen stappen.

Oorpijn
Een mengsel van 50 ml St.Janskruidolie, 25 druppels Lavendel en 25 druppels Geranium op lichaamstemperatuur brengen en in het oor druppelen

Lavendelkalmeert voorhoofdshoofdpijn en oorpijn.

Bij oorontsteking 6 druppels Niaouli op een eetlepel St.Janskruidolie, op een watje druppelen en in het oor doen.

Of bij oorpijn; enige druppels Marjolein op een wattenstaafje doen en hiermee de gehoorgang deppen.

bij oorpijn; 1 tot 2 druppels Cajeputi op een wattenstaafje aanbrengen en hiermee de gehoorgang deppen.

Oppepper
Verdamp 2 druppels Rozemarijn, 1 druppel Pepermunt en 1 druppel Peper

Vermeng in 25 ml. basisolie 5 druppels Den, 4 druppels Jeneverbes en 2 druppels Basilicum

2 druppels Bergamot en 2 druppels Ylang Ylang verdampen in een aromalampje of toevoegen aan een basismassageolie

Verdamp 3 druppels Zwarte Peper, 3 druppels Den en 3 druppels Pepermunt verdrijven dufheid.

verdampen: 8 druppels Wintergreen in de aromalamp zorgen voor een frisse atmosfeer en activeren de geest.

Als u `s morgens moe en slaperig bent meng dan 1 druppel Rozemarijn, 2 druppels Petitgrain en 1 druppel Grapefruit met een beetje ongeparfumeerde douchecel en maak dit schuimig op een spons. Verdeel dit goed over het lichaam en douche niet al te warm. U bent dan snel fit en monter.

Overmatige transpiratie
4 tot 8 druppels Pomerans in een glas water en dit mengsel gebruiken als deodorant op de plaatsen waar u sterk transpireert.

Oververmoeidheid
Neem een bad met 10 ml badolie neutraal, 3 druppels Mirte en 3 druppels Citroen. 

Verdamp een paar druppels Rozemarijn en Verveine. 

Of verdamp 5 druppels Verveineen 5 druppels Bergamot voorkomt moeheid en verhoogt de concentratie.

Of verdamp 6 druppels Pompelmoes in de aromalamp bestrijdt vermoeidheid en verhoogt de concentratie.

Recept voor mensen die na de lunch door slaap overmand dreigen te raken: 3 druppels Hysopmet 3 druppels Citroen verdampen in een aromalampje

verdampen: 5 druppels Hysop, 4 druppels Citroen,  3 druppels Rozemarijn in het saunawater laten de vermoeidheid verdwijnen. Attentie etherische oliën nooit zonder water over de hete stenen schenken, ze zijn brandbaar !!

bij vermoeidheid; meng 2 druppels Rozenhout, 3 druppels Sandelhout en 3 druppels Ceder met 25 ml. Amandelolie. Hiermee naar behoefte masseren

bij vermoeidheid, meng 3 druppels Bergamot en 3 druppels YlangYlang in een eetlepel basisolieen masseer daarmee het lichaam

Of: bij vermoeidheid 4 druppels Amyris, 2 druppels Rozenhouten 3 druppels Ceder met 25 ml. Amandelolie, naar behoefte masseren.

Overgangsklachten en PMS
Vermeng met 25 ml. basismassage- of badolie 7 druppels Cypres, 3 druppels Scharlei en 2 druppels Geranium

Bij premenstrueel syndroom; meng 5 druppels Geranium,  3 druppels Scharleien 2 druppels Roos met een theelepel honing of een beetje melk en voeg dit mengsel aan het badwater toe. Baad 20 minuten

bij premenstrueel syndroom; 6 druppels Benzoë, 4 druppels Sinaasappel en 2 druppels Lavendel mengen met een beetje melk, room of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15 - 20 minuten baden.

Psoriasis
Bij jeuk: 5 druppels Wortel/Peen met 1 eetlepel Jojobaolie, zachtjes op de plek masseren

Bad: 2 druppels Teatree en 2 druppels Patchouli mengen met 2 eetlepels dode zeezout
Of bij psoriasis; onverdund gebruiken om de huid schoon te maken.

Puistjes
Aanstippen met pure Lavendel, Citroen of Teatree

Reisziekte
Doe een paar druppels Pepermunt op een zakdoek en snuif af en toe de geur hiervan op als je aan het autorijden bent, dit gaat de misselijkheid ook tegen.

Rimpels
Recept voor antirimpelcrème: 50 ml basis gezichtscrème, 3 druppels Wierook, 
 2 druppels Roos en 2 druppels Neroli.

Ylang Ylang heeft het unieke vermogen gelaatstrekken te ontspannen. 
Een heerlijke olie dus voor een gezichtsmassage, goed tegen spanningsrimpels.

Recept voor oudere, droge huid; 15 ml. Jojobaolie, 15 ml. Hazelnootolie, 5 druppels Tarwekiemolie, 2 druppels Geranium,  1 druppel Neroli en 1 druppel Lavendel.

 Recept voor een heerlijke gezichtsolie; 15 ml Jojobaolie,  
 15 ml Abrikozenpitolie, 5 druppels Tarwekiemolie, 2 druppels Lavendel,  
 1 druppel Neroli en 1 druppel Geranium

Bij rimpels en een vermoeide huid; meng 4 druppels Mandarijn in een eetlepel Amandel- of Tarwekiemolie en breng dit `s avonds voor het naar bed gaan op het gezicht aan.

Bij rimpels; 5 druppels Sinaasappel mengen in 1 eetlepel Tarwekiemolie en hiermee `s avonds de huid inwrijven.

bij rimpels, huidaandoeningen; meng 8 druppels Rozenhoutmet een eetlepel Tarwekiemolie en behandel de huid 2x dagelijks met dit mengsel.

Of 8 druppels Amyris  in een eetlepel Tarwekiemolie, 2 keer daags insmeren.

Reuma
Lavendel door een massage- of badolie is altijd goed. 

Een andere mogelijkheid is een massage- of badolie van 50 ml basisolie, 5 druppels Berk, 10 druppels Citroen, 3 druppels Jeneverbes en 4 druppels Rozemarijn.

Of bij reuma; meng 7 druppels Jeneverbes, 4 druppels Rozemarijn, 5 druppels Pijnboom, 5 druppels Lavendel en 4 druppels Citroen met 50 ml. Jojobaolie. Hiermee dagelijks masseren.

Of bij reumatische pijn Vermeng 6 druppels Den, 4 druppels Rozemarijn en 4 druppels  Zwarte Peper met 25 ml. basisolie

Of bij reumatische klachten, spierpijn, zenuwpijnen; 20 à 25 druppels Terpentijn mengen met een eetlepel basisolie en hiermee de pijnlijke plaatsen masseren.

reumatische problemen, artritis; meng 10-15 druppels Peper met een beetje melk, room of een lepeltje honing. Voeg dit mengsel toe aan een warm bad en baadt 20 minuten.

bij reuma; meng 2 druppels Cassia met 1 eetlepel basisolieen masseer hiermee de pijnlijke plaatsen.

bij gewrichtspijn, jicht; meng 5-8 druppels Cajeputi met 1 eetlepel Zonnebloemolie en masseer de pijnlijke plekken een paar maal per dag.

bij reumatische klachten en spierpijn; 15 tot 20 druppels Wintergreen mengen met een eetlepel basisolie en hiermee de pijnlijke plaatsen masseren.

bij reumatische aandoeningen; pijnlijke plaatsen inwrijven met pure Citronella of verdund in Amandelolie

bij gewrichtspijn, spierpijn en zenuwpijn; 6 à 12 druppels Rozemarijn mengen met 3 eetlepels Notenolie en met dit mengsel de 2x dagelijks de gewrichten masseren. Niet voor het naar bed gaan.

bij reumatische aandoeningen; pijnlijke plaatsen inwrijven met pure Melisse indicum of verdund in Amandelolie 

spit; voeg 5 druppels Spijk en 3 druppels Roomse Kamille toe aan 2 liter heet water, doop hierin een klein handdoekje, wring het licht uit en leg het zo heet mogelijk op de pijnlijke plek. De warmtewerking kan versterkt worden door een warmwaterzak op het kompres te leggen

bij reumatische klachten; 5 druppels Kruidnagel, 20 druppels Geranium,  10 druppels Lavendel of Spijken 10 druppels Eucalyptus mengen met 10 ml. St.Janskruidolie en 90 ml. basisolie. Met dit mengsel dagelijks de pijnlijke plekken masseren.

Of bij gewrichtsreuma (artritis); meng 10 druppels Manuka in een eetlepel Notenolie en masseer hiermee 1-2 per dag de pijnlijke gewrichten.

bij spier- en gewrichtspijn; meng 8 druppels Manuka met 1 eetlepel basisolie en masseer hiermee dagelijks de pijnlijke plaatsen.

bij reumatische pijn; meng 6-10 druppels Elemi in een eetlepel basisolieen masseer hiermee de pijnlijke plekken.

bij reuma; meng 50 druppels Berk met 100 ml. basisolieen masseer minimaal 1x dagelijks de pijnlijke plaatsen.
bij artritis; meng 20 druppels Berk en 2 druppels Berkenteer met 50 ml. Amandelolie en masseer hiermee minimaal 1x dagelijks de pijnlijke gewrichten.

bij artritis, verstuikingen; meng 3-5 druppels Blauwgom Eucalyptus met een eetlepel basisolieen masseer hiermee dagelijks de pijnlijke plekken.

Rugpijn
Tijdens massages gebruik je de volgende massageolie 50 ml basisolie, 15 druppels Lavendel en 15 druppels Geranium

Of bij rugpijn; 10 druppels Marjolein en 15 druppels Manuka mengen met 50 ml. St.Janskruidolie en hiermee de pijnlijke spieren dagelijks masseren.

Rusteloze babies
Maak een mengsel van 1 druppel Roomse Kamille, óf 1 druppel Lavendel met 10 ml. (2 theelepels) basisolie en masseer daarmee de armen, benen, voeten, rug, borst en buik.

óf 1 druppel Neroli en 10 ml. (2 theelepels) basisolie en masseer daarmee voorzichtig armen, benen, voetjes, rug, borst en buik.
De meeste baby’s genieten van een dergelijke massage. 

Schimmel
Manuka is een goede olie om uitwendig te gebruiken in een massageolie bij een candida (schimmel) of bij voetschimmel. Ontsmettend en verzachtend, bij insectensteken en candida.
Manuka is een olie met dezelfde werking als Teatree.

Shock
Verdamp 2 druppels Neroli, 2 druppels Pepermunt en 2 druppels Sandelhout.

Slapeloosheid
Meng 5 druppels Neroli, 5 druppels Roomse Kamille en 5 druppels Lavendel in een beetje melk en voeg dit mengsel toe aan een warm bad. Ga 15 tot 20 minuten ontspannen in dit bad liggen voor je naar bed gaat.

Of verdamp 2 druppels Neroli, 2 druppels Roomse Kamille en 2 druppels Lavendel in de kamer. 

Of doe een paar druppels Lavendel op het hoofdkussen. 

Ais je echt als een roos wilt slapen: aan een flesje van 5 ml Lavendel 5 druppels Roos toevoegen. 
Wie Lavendel niet lekker vindt, kan het vervangen door Mandarijn, Neroli of Melisse.

Bij slapeloosheid, migraine; 5 druppels Melisseen 5 druppels Lavendelmengen met een beetje melk of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en vlak voor het naar bed gaan baden.

Verdamp 6 druppels Jatamansi en 3 druppels Mirtekalmeert en zorgt voor een goede nachtrust.

Tip bij slaapproblemen: wrijf de rug in met een massageolie van 10 ml. basisolie waarin 2 druppels Marjolein en 2 druppels Ravensara. Welterusten!

Verdamp 2 druppels Roos en 5 druppels Lavendelin de aromalamp in de slaapkamer zorgen voor een goede nachtrust.

Of  meng 5 ml. Melissemet 5 druppels Roos. Sprenkel een paar druppels van dit mengsel op het hoofdkussen en je slaapt als een Roos.

Of meng 5 ml. Mandarijn met 5 druppels Roos. Sprenkel een paar druppels voor het slapen gaan op het hoofdkussen.

bij slecht slapende baby`s; 1 à 2 druppels Mandarijn op het hoofdkussen sprenkelen of 6 druppels op een aromasteentje in de babykamer verdampen.

bij slecht slapende kinderen; 3 druppels Mandarijn op het hoofdkussen sprenkelen of 6 druppels in de aromalamp verdampen.

bij slapeloosheid; 10 tot 15 druppels Pomerans in een beetje melk of honing mengen en dit mengsel aan een warm bad toevoegen. Hierin voor het naar bed gaan 15 tot 20 minuten baden.

bij slapeloosheid; een paar druppels Sinaasappel op het hoofdkussen sprenkelen of in de slaapkamer 8 druppels in de aromalamp verdampen.

bij slapeloosheid; 10 tot 15 druppels Neroli in een beetje melk of honing mengen en dit mengsel aan een warm bad toevoegen. Hierin voor het naar bed gaan 15 tot 20 minuten baden.

bij slapeloosheid; 10 tot 15 druppels Petitgrain in een beetje melk of honing mengen en dit mengsel aan een warm bad toevoegen. Hierin voor het naar bed gaan 15 tot 20 minuten baden.

Slechte doorbloeding
Meng 15 druppels Rozemarijn en 5 druppels Pepermunt in 10 ml neutrale bad- of massageolie

bij koude onderbenen; 2 druppels Kaneelschors en 2 druppels Helicryse mengen in 10 ml. basisolie. Met dit mengsel dagelijks masseren. Zorgt voor een betere doorbloeding.

bij slechte doorbloeding; 30 à 40 druppels Spaanse Salie mengen met een beetje melk of honing, dit mengsel aan een niet te warm bad toevoegen en ± 20 min. baden.

Sollicitatiegesprek
Dit recept geeft zelfvertrouwen: 50 ml basisolie , 5 druppels  Engelwortel en 5 druppels Roos. 
Masseer hiermee de buik en de voetzolen

Spataderen
Meng 10 druppels Cypres en 1 eetlepel Amandelolie.
Met deze olie de benen dagelijks masseren. Dit verstevigt de vaatwanden.

Spanningen
Massage: 3 druppels Pompelmoes, 5 druppels Cananga en 3 druppels Koriander mengen in 30 ml. basisolie. Met dit mengsel het lichaam licht masseren.

Of bij nerveuze stoornissen; 6 druppels Pomerans en 10 druppels Valeriaan mengen met 50 ml. Amandelolie. Hiermee het gehele lichaam licht masseren.

Of bij spanningen; 10 druppels Sinaasappel in een eetlepel Amandelolie en hiermee het lichaam masseren. 

Een ontspannende massageolie: 5 druppels Ylang-Ylang, 3 druppels Pompelmoes, 3 druppels Koriander in 30 ml basismassageolie

Als ontspannend avondbad, meng 2 druppels Geranium,  4 druppels Lavendel en 5 druppels Bergamot met een theelepel honing of een beetje melk en voeg dit mengsel aan het badwater toe.

voor een ontspannend bad, meng 1 druppel Jasmijn, 4 druppels Rozenhout en 5 druppels Cananga met een beetje melk of een lepeltje honing. Voeg dit toe aan een niet te heet bad en baad 15-20 minuten.

als ontspannend avondbad; meng 4 druppels Lavandin, 5 druppels Bergamot en 2 druppels Geranium met een theelepel honing of een beetje melk en voeg dit mengsel aan het badwater toe.

Of 5 druppels Sinaasappel en 10 druppels Sandelhout mengen met een beetje melk of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15 - 20 minuten baden.

verdampen: 6 druppels Cajeputi in de aromalamp scheppen helderheid, evenwicht en zekerheid. En hebben bovendien een opwekkend effect op de stemming.

Of verdamp; 10 druppels Marjolein en 4 druppels Rozemarijn in het saunawater verdrijft stress en slapeloosheid. 
Attentie etherische oliën nooit zonder water over de hete stenen schenken, ze zijn brandbaar !!

Of verdamp 6 druppels Geranium in de aromalamp verdrijft nare geurtjes en helpt bij het loslaten van spanningen, ergernissen en stress. De olie verlaagt de ozonwaarde in de kamer en geeft zo innerlijke rust en een vriendelijke stemming. 

verdampen: 3 druppels Marjolein, 3 druppels Lavendel en 3 druppels Roomse Kamille in de aromalamp werken positief bij geagiteerdheid.

verdampen: Balsemspar heeft een diepe ontspannende werking, verdamp 6-10 druppels in de aromalamp.

verdampen; 8 druppels Melisse in de aromalamp werken versterkend en ontspannend op het lichaam. Laten spanningen rond het hart wegglijden.

Spieren 
Voor stijve spieren na het sporten; meng 4 druppels Peper, 5 druppels Komijn, 5 druppels Pepermunt, 5 druppels Rozenhouten 2 druppels Citroen met 20 ml. Tarwekiemolie. Met dit mengsel de stijve spieren meermaals masseren.

Of: 5 druppels Amyris, 5 druppels Komijn, 5 druppels Pepermunt, 4 druppels Peper en 2 druppels Citroen in 20 m. Tarwekiemolie, meermaals masseren.

Bij spierpijn: masseer de spieren met een mengsel van Roomse Kamille, Salie, Rozemarijn, Lavendel en Calendulaolie.

Of meng 4 druppels Lavendel, 3 druppels  Roomse Kamille  en 2 druppels Marjolein in 15 ml basismassageolie.

als sportolie; 10 druppels Verveine, 2 druppels Gember, 2 druppels Peper, 5 druppels Rozemarijn en 1 druppel Pepermunt mengen in 50 ml. Amandelolie. Hiermee de spieren masseren.

Of bij spierpijn, pijn in de onderrug; voeg 5-10 druppels Litsea toe aan een eetlepel Zonnebloemolie en masseer de pijnlijk plekken meermaals per dag.

bij spierpijn; 6 à 12 druppels Spaanse Salie mengen met 3 eetlepels Notenolie en met dit mengsel de pijnlijke plekken 2x dagelijks masseren

Voor stijve spieren in het koude jaargetijde; meng 5 druppels Gember, 2 druppels Bay St. Thomas, 5 druppels Palmarosa, 4 druppels Geranium en 4 druppels Rozenhout met 20 ml. Sesamolie. Met dit mengsel de stijve spieren regelmatig masseren.

Of bij stijve spieren in het koude jaargetijde: meng 5 druppels Gember, 2 druppels Bay St. Thomas, 5 druppels Palmarosa, 4 druppels Geranium en 4 druppels Amyris met 20 ml. Sesamolie. Met dit mengsel de stijve spieren regelmatig masseren.Bij slappe spieren: 10 druppels Jeneverbes mengen in een eetlepel basisolie en met dit mengsel de spieren masseren.

Bij gespannenheid, verharde spieren; meng 4 druppels Jeneverbes, 4 druppels Roomse Kamille, 2 druppels Lavendel, 3 druppels IJzerhard en 2 druppels Rozemarijn met 50 ml. Amandelolie en masseer de gevoelige plekken.

Voor verkrampte, pijnlijke spieren: 50 ml basismassageolie, 20 druppels Basilicum en 20 druppels Marjolein mengen.

Of vermeng 6 druppels Den, 4 druppels Rozemarijn en 4 druppels Zwarte Peper met 25 ml. basisolie.

Of masseren met 10 druppels Lavendel, opgelost in 10 ml basismassageolie. Gemengd met Eucalyptus- en/of Zwarte Peper olie.

bij gespannenheid, verharde spieren; 3 druppels Verveine, 4 druppels Citroen,  4 druppels Jeneverbes, 2 druppels Lavendel en 2 druppels Rozemarijn mengen in 50 ml. Amandelolie en met dit mengsel de pijnlijke plaatsen masseren.

bij spierverhardingen; 5 druppels Kaneel in een eetlepel basisoliemengen en hiermee de pijnlijke plaatsen inwrijven.

Recept voor verkrampte, pijnlijke spieren: 50 ml basismassageolie, 20 druppels Basilicum en 20 druppels Marjolein

Stijve nek
Meng 3 druppels Roomse Kamille, 2 druppels Pepermunt, 3 druppels Marjolein in 10 ml basismassageolie.
Effectief bij een vastzittende nek en schouderpartij. 
De Roomse Kamille en Marjolein ontspannen en de Pepermunt werkt verkoelend op de huid.

Stress
Verdamp 2 druppels Roomse Kamille, 2 druppels Lavendel en 2 druppels Melisse.

Of verdamp 2 druppels Ceder en 3 druppels Lavendel in een aromabrander of vermeng dit met 10 ml. basisolie om nek en schouders mee te masseren. 

bij stress en vermoeidheid; 2 druppels Scharlei,  2 druppels Citroen,  1 druppel Sinaasappel en 1 druppel Nootmuskaat mengen met een beetje melk, room of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15 - 20 minuten baden.

Of verdamp 8 druppels Duizendblad in de aromalamp. 

bij stress en vermoeidheid; 1 druppel Sinaasappel,  2 druppels Citroen,  1 druppel Nootmuskaat en 2 druppels Scharleimengen met een beetje melk, room of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15 - 20 minuten baden. 

bij uitputting, stress; meng 2 druppels Engelwortel, 5 druppels Salie, 7 druppels Bergamot, 3 druppels Lavendel en 5 druppels Ceder met 50 ml. Jojoba- of Avocadoolie. Hiermee 2-3 per week, de buik 5 min. masseren

bij stress en oververmoeidheid; 30 à 40 druppels Rozemarijn mengen met een beetje melk of honing, dit mengsel in een niet te warm bad doen en ± 20 min. baden.

Tandpijn
Voeg 2 druppels Kamille toe aan een kopje gekookt en afgekoeld water. Spoel hiermee de mond, slik dit NIET door maar spuug het weer uit.
Dit kan je 3 keer per dag herhalen.

Bij tandvleesontsteking; meng 3 druppels Alant met een glas lauwwarm water en gorgel 3-4 per dag

bij tandvlees problemen, zweren ; 10 druppels Sinaasappel in een glas gekookt water, hiermee dagelijks spoelen.

bij pijnlijke tandgroei bij kinderen; stip de pijnlijke plaatsen aan met 1 druppel Kamille op een wattenstaafje.

bij tand- of kiespijn; 1 druppel Kruidnagel op de pijnlijke tand/kies werkt verdovend.

bij ontstoken tandvlees; 1 druppel Kruidnagel op de tandenborstel en hiermee voorzichtig borstelen.

Urineweginfecties   
Vermeng 7 druppels Bergamot, 4 druppels Jeneverbes en 3 druppels Sandelhout met 25. ml basisbadolie en meng dit door het badwater.

bij blaasontsteking; voeg 10-15 Mastiekdruppels toe aan een warm zitbad en baad dagelijks 30 minuten

Vaginale jeuk
Neem 2 tot 3 x per dag een zitbad met melk en 5 druppels  Bergamot en 5 druppels Teatree.

Verdriet
Verdamp 2 druppels Bergamot, 2 druppels Cypres, 1 druppel Neroli en 1 druppel Roos.

Bij verbroken relaties/rouw
Vermeng 6 druppels Cypres , 4 druppels Roos en 2 druppels Wierook met 25 ml.basismassage-of badolie of verdamp in een aromaverdamper. 

Verdamp 6-8 druppels Jasmijn in de aromalamp werkt ontspannend en helpt bij emotionele problemen, vooral wanneer deze met relaties te maken hebben.

Roosgeeft ruimte, rust en troost aan het hart. Bij liefdesverdriet, waarbij beklemming om het hart voelbaar is. Wrijf 1 druppel rozenolie over de hartstreek.
Een liefdesmassageolie: 4 druppels Roos en 4 druppels Jasmijn in 50 ml basismassageolie.

Als vermaarde liefdesolie; 5 druppels Jasmijn en 5 druppels Roos mengen met 100 ml. Amandelolie. Het lichaam licht masseren.

Kalmerend en troostend bij verdriet, eenzaamheid en angst:
Vermeng met 25 ml. basisolie6 druppels  Benzoe 4 druppels Roos en 2 druppels Scharlei

verdampen: 6 druppels Kruidnagel in de aromalamp helpen om geestelijke en lichamelijke oude wonden te genezen en knagende pijnen te verlichten. Versterkt de zelfhelende krachten in de mens en het gevoel van eigenwaarde.

verdampen: 5-8 druppels Peterselie in de aromalamp zijn prettig bij verdriet en somberheid.

Verkoudheid
Verdamp EucalyptusNiaouli en Salie in de ziekenkamer. En maak een mengeling van Mirre, Nootmuskaat, Den,Rozemarijn en Salie in een basisolie. Breng deze mengeling aan op je voorhoofd, borst en keel.

Verkoudheid & verstopte neus
Doe in een stoombad 6 druppels Den en 4 druppels Eucalyptus

bij chronische verkoudheid; voeg 3 druppels Mirre en 3 druppels Citroen toe aan een schaaltje heet water en damp hiermee 2x per dag.

Of bij keelpijn of bij sinusitis en acute neusverkoudheid; 10 tot 15 druppels Niaouli in een kom warm water doen en 2 maal per dag 10 min. dampen.

Of een paar druppels Niaouli op een zakdoek of tissue en regelmatig snuiven

Bij bronchitis; 20 druppels Niaouli, 10 druppels Mirteen 5 druppels Citroen mengen met 50 ml. basisolie. Met dit mengsel de rug en borst insmeren.

bij verkoudheid, griep; meng 15 druppels Ravensara in 50 ml. basisolie en wrijf hiermee borst en rug in.

Of bij verkoudheid; 10 tot 15 druppels Marjolein in een schaaltje heet water doen en 2 à 3 maal per dag dampen.

Als goede slijmoplosser bij neusverkoudheid, sinusitis, bronchitis; meng 4 druppels Helicryse, 1 druppel Marjolein en 1 druppel Rozemarijn in een schaaltje heet water en damp 1-3x per dag.

als slijmoplosser bij allergische problemen, vooral bij slijmvorming in de neus en niezen; meng 4 druppels Helicryse en 2 druppels Roomse Kamille in een schaaltje heet water en damp.

bij verkoudheid, griep, bronchitis, sinusitis; doe 5-10 druppels Laurier in een schaaltje heet water en damp hiermee 2x per dag.

verdampen: 5 druppels Ravensara en 5 druppels Eucalyptus in de aromalamp werken heel verlicht. 

bij griep, verkoudheid; 10-15 druppels Gember mengen met een beetje melk, room of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15 - 20 minuten baden. Dit bad versterkt de afweer.

verdampen in de sauna, 15 tot 20 druppels Niaouli in het water doen wat over de stenen wordt gegoten. Bevordert een gezonde ademhaling. Etherische oliën nooit puur op de hete stenen gooien, ze zijn brandbaar.

Verdampen in de kinderkamer bij hoesten en verkoudheid; 6 druppels Niaouli, 2 druppels Sinaasappel en 2 druppels Cajeput.

bij verkoudheid; 6-10 druppels Citronella mengen met een beetje melk, room of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15 - 20 minuten baden.

bij verkoudheid, vastzittende hoest; meng 5 druppels Engelwortel in een schaaltje heet water damp 3x dagelijks.

in bad: 3 druppels Sandelhout, 4 druppels Eucalyptus en 5 druppels Lemongrass mengen in een beetje melk of honing. Dit mengsel toevoegen aan een warm bad en 15-20 min. baden.  Geeft verlichting bij ademhalingsproblemen.

Bij verkoudheid: 5-8 druppels Mastiekaan een schaaltje heet water toevoegen en hiermee 10 minuten inhaleren

bij verkoudheid; 6-10 druppels Melisse indicum mengen met een beetje melk, room of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15 - 20 minuten baden verdampen; 

bij verkoudheid; voeg 3-5 druppels Elemi toe aan een schaaltje heet water en damp hiermee 2x per dag.

bij chronische verkoudheid; voeg 3 druppels Mirre en 3 druppels Citroen toe aan een schaaltje heet water en damp hiermee 2x per dag

verkoudheid, verstopping, sinusitis; 5 druppels Teatree in een schaal warm water en 2 maal per dag dampen 
OF 2 druppels Teatree op een tissue doen en dit meerdere malen per dag opsnuiven

bij verstopte neus, keelontsteking en verkoudheid; 5 tot 8 druppels Balsemspar oplossen in een schaaltje heet water en 2 à 3 keer per dag inhaleren.

bij verkoudheid, griep, keelpijn; 5-8 druppels Blauwgom Eucalyptus in een schaaltje heet water doen en hiermee dagelijks dampen.

bij verstopte neus en verkoudheid; 5 tot 12 druppels Den mengen in een schaaltje heet water en 2 tot 3 keer per dag dampen.

Vredige sfeer
Het mengsel verdampen in een aromalamp
Verdamp 4 druppels Mandarijn en 6 druppels Cypres in een aromalamp dit zorgt voor een goede, gezellige sfeer.

Voor een aangename sfeer, of voor het slapen gaan 4 druppels Cassia en 3 druppels Mandarijn verdampen.

8 druppels Cassia in de aromalamp geven een gevoel van welbehagen en activeren de fantasie en creativiteit.

verdampen: in de kinderkamer voor een aangename sfeer, of voor het slapen gaan 2 druppels Kaneel en 7 druppels Mandarijn.

verdampen: 3 druppels Sandelhout, 3 druppels Lavendel of Lavandin,  3 druppels Ceder,  3 druppels Pompelmoes en 1 druppel YlangYlang in de aromalamp zorgen voor `vrede` bij een gespannen atmosfeer.

Verdampen: 8 druppels Kaneelin de aromalamp geven een gevoel van welbehagen en activeren de fantasie en creativiteit.
Geeft steun aan ouderen en aan mensen die herstellende zijn van een ziekte.

Voor een zuivere atmosfeer: 3 druppels Lemongrass met 3 druppels Salie verdampen in een aromalampje

Winter- handen en voeten
meng 3-5 druppels Peper met 1 eetlepel Tarwekiemolie en masseer de handen/voeten meermaals dagelijks.

Of bij wintervoeten, - handen, -tenen; meng 10 druppels Manuka met een eetlepel Amandelolie en smeer de voeten, handen of tenen hier 2x per dag mee in. In ernstige gevallen pure olie gebruiken.

Wonden
Meng 5-8 druppels Mirre in een glas gekookt, tot lauw afgekoeld water en dep hiermee de wond meermaals per dag.

Bij schram- en schaafwonden; 20 druppels Terpentijn oplossen in een glas gekookt en tot lauw afgekoeld water en hiermee de wondjes schoonwassen.

Of bij wondjes en zweertjes; doe 3 druppels Ravensara op een vochtig watje en dep hiermee.

bij slecht helende wonden; meng 3 druppels Salie en 3 druppels Tijm in een eetlepel St.Janskruidolie. Smeer dit mengsel 2x per dag op de wonden.

bij etterende wonden; meng 5-10 druppels Elemi in een glas gekookt, afgekoeld water en spoel hiermee de wonden meermaals per dag uit.

schaaf- en snijwonden, infecties; eerst goed schoonmaken met lauw water. Dagelijks 2 druppels Teatree op de wond aanbrengen. Eventueel verdunnen met een basisolie. Werkt verzachtend bij schaafwonden.

bij blaren, brandwonden, snijwonden; doe 3 druppels Blauwgom Eucalyptus op een vochtig watje en leg dit op de wonden/zweren.

Of breng een beetje van het volgende mengsel aan op de wonde.
Mengsel: 10 druppels Roomse Kamille, 10 druppels Lavendel, 10 druppels Teatree in 100 ml Calendulaolie.

Woede & razernij
Verdamp 2 druppels Roomse Kamille, 2 druppels Mirre, 2 druppels Neroli en 2 druppels Melisse.

Wratten
Een druppel Teatree op de wrat en dan een pleister erop.
Herhalen tot de wrat verdwenen is.

Men doet een druppel Thuja-olie op een wattenstaafje en stipt 2 x daags de wratten aan.

Of 1 druppel Basilicum op een wattenstaafje en de wratten 2x per dag aanstippen, zie ook Citroen, 

Zelfvertrouwen
Ter versterking van het zelfvertrouwen meng 5 druppels  Engelwortel, 5 druppels Roos met 50 ml basisolie. Met dit mengsel de buik en de voeten masseren. 

Zenuwpijn
Meng 8 druppels Mastiek met 1 eetlepel basisolie en breng dit mengsel dagelijks of naar behoefte op de pijnlijke plaatsen aan

Pijnverzachtende olie: 90 ml basismassageolie, 10 ml Sint-janskruidolie, 25 druppels Kamfer en 10 druppels Hysop

Neuropathie
Meng 3 druppels frankincense, 3 druppels geranium, and 3 druppels lavendel in een 15 ml basisolie

Of meng 3 druppels geranium, 3 druppels fleabane, 3 druppels ceder, en 2 druppels pepermunt in 15 ml basisolie.

Ziekbed
5 druppels Den en 2 druppels Bergamot verdampen in een aromalampje.

Verdamp in de kinderkamer ter ondersteuning bij ziekte. 6 druppels Venkel in de aromalamp.

verdampen: 8 druppels Kaneel in de aromalamp geven een gevoel van welbehagen en activeren de fantasie en creativiteit. Geeft steun aan ouderen en aan mensen die herstellende zijn van een ziekte.

Brand in een geurlamp Bergden met Tijm als er ziekte heerst in huis.
Dit werkt bacteriedodend en versterkt het immuunsysteem.

Zuivere atmosfeer 
Verdamp 3 druppels Lemongrass 3 druppels Salie

Zwangerschapstriemen (voorkomen)
Masseer de buik dagelijks met een mengsel van Amandelolie en  Lavendel (tot 3%).

Of bij zwangerschapsstriemen; 3 druppels Roos en 15 druppels Rozenhoutmengen met 100 ml. Hazelnootolie2x per week masseren.

Of 15 druppels Amyris en 3 druppels Roos mengen met 100 ml. Hazelnootolie, 2 keer per week inmasseren

Zwakte en krachtverlies
30 tot 50 druppels Marjolein in een beetje melk of honing mengen en dit mengsel aan een warm bad toevoegen. Hierin 20 minuten baden.

Zweetvoeten
Voeg 10 tot 15 druppels Cypres in een niet al te warm voetbad en laat de voeten gedurende 15 minuten hierin baden. Ook zeer geschikt is om een paar druppels in de schoenen te doen.

Enkele druppels bij voorkeur Cypres in de schoenen neemt de onaangename geur weg die transpirerende voeten er achterlieten. 

Recept tegen zweetvoeten : 10 druppels Cypres, 10 druppels Salie in 20 ml basisolie. Hiermee de voeten dagelijks inwrijven.

Zweterige vermoeide voeten
Vermeng met 25 ml. basis massage- of badolie met 5 druppels Citronella, 4 druppels Cypres en 3 druppels Teatree

bij vermoeide voeten; meng 10 druppels Bijvoet met een beetje melk, room of honing. Voeg dit mengsel toe aan een warm voetbad en baad 15 min.

 Zwellingen en verstuikingen
Maak een kompress zoals beschreven onder “ tegen blauwe plekken”.
Vervang de olie in dit geval door Jasmijn tegen verstuikingen 
en Jeneverbes tegen zwellingen

Zwemmerseczeem
Deze aandoening wordt vaak opgelopen in zwembaden of sporthallen. Voetschimmel is besmettelijk, gebruik daarom bij voorkeur schone handdoeken.
Voeg 5 tot 10 druppels Teatree in voetbad en laat de voeten gedurende 5 tot 10 minuten hierin baden, doe dit dagelijks. Of droog de voeten na een voetbad goed af en masseer dan enkele druppels pure Teatree op de aangetaste plek, herhaal dit 2 tot 3 keer per dag tot er genezing optreedt.
Eventueel de Teatree afwisselen met Lavendel, zodat er geen gewenning optreedt.

Zie ook Manuka

Zweren
meng 6-10 druppels Wierook in een glas gekookt, tot lauw afgekoeld water. Dep hiermee de zweren meermaals per dag.

bij reinigen van diepe wonden; meng 10-15 druppels Wierook in een glas gekookt, tot lauw afgekoeld water. Spoel de wond met dit mengsel grondig uit.

bij zweren; doe 2 druppels Peen op een vochtig watje, leg dit enige tijd op de zweer.

bij zweren / wonden; voeg 5-8 druppels Perubalsem toe aan een glas gekookt, tot lauw afgekoeld water en dep hiermee de wond of zweer enige keren per dag.

bij wonden, zweren; 2 druppels Bergamot op een vochtig watje en daarmee de wond deppen, zweren uitspoelen met 6 druppels in een glas gekookt, afgekoeld water.

bij open zweren; 20 druppels Spaanse Salie toevoegen aan een glas gekookt, afgekoeld water, hiermee 1à 2 x per dag huid afspoelen of deppen.

karbonkels; 3 druppels Teatree op een vochtig watje doen en hiermee 2x dagelijks deppen

steenpuisten, likdoorns; 2 druppels Teatree op een vochtig watje doen en dit 5-10 minuten op steenpuist/likdoorn leggen. OF maak een kompres met 25 druppels Teatree op 1 liter water. Dit 15-30 minuten aanbrengen, er wel voor zorgen dat het kompres vochtig blijft. Voorkomt de vorming van lelijk littekenweefsel

Achter de computer:
Voeg een paar druppels Lavendel toe aan een basisolie (Jojobaolie of Zonnebloemolie), ongeveer 2 druppels op 15 ml. Wrijf hiermee de bovenkant van de monitor in ( probeer wel eerst op een stukje of de behuizing van de monitor er tegen kan). Zorg er wel voor dat er geen olie in de monitor loopt. Als de monitor dan warm wordt verspreid het een heerlijke aroma.

Aromalamp/Geursteen
Gebruik voor een ruimte van circa 30 kubieke meter 6 tot 10 druppel etherische olie, afhankelijk van de gebruikte olie. Druppel de olie in een met water gevuld bakje of druppel de olie op een geursteen (ideaal voor ruimtes waar een brandend lichtje niet gewenst is zoals de kinderkamer, auto, kast etc.).
After-lunch dip: mengsel Rozemarijn en Palmarosa
Angst:Tijm
Anti-insect:Lavendel en Teatree
Anti-rook/frisse lucht:Lemongrass
Autorijden:Pepermunt (gebruik aromasteentje)
Concentratie:Rozemarijn
Depressie:Den-grove
Emotie: mengsel Citroen, Geranium en Cederhout-atlas
Erotisch/oosters: mengsel Patchouli en Ylang Ylang
Gezellig: mengsel Mandarijn en Cypres
Ontspanning: mengsel Marjolein en Rozemarijn of Roos
Slecht slapen: mengsel Roos en Lavendel
Mandarijn bij baby’s en kinderen
Spanning:Kruizemunt
Zelfvertrouwen: Kardemom

Stofzuiger:
Een minimale hoeveelheid essentiële olie op het filter van uw stofzuiger zorgt voor een aangename zuivere lucht tijdens en na het zuigen.

Vochtverdamper:
Na het bijvullen van de vochtverdampers aan uw verwarming, enkele druppels van uw favoriete essentiële olie toevoegen

Wasdroger:
Uw wasgoed komt geurend uit de droger, wanneer u enkele druppels essentiële olie op een doekje laat meedrogen

Wasverfrisser voor een heerlijk geurende was:
5 a 10 druppels Rozenhoutdoor het laatste spoelwater van de wasmachine of de handwas doen. Voor maximaal effect bij voorkeur een neutraal, ongeparfumeerd waspoeder gebruiken.

  Dosering:

  Massageolie
  Bij massage wordt de werking van de etherische oliën extra gestimuleerd.
  Om die reden gebruikt men minder etherische oliën dan bij een bodylotion/olie.

  Een goede basismassageolie is Amandelolie (90%) en Jojobaolie (10%). 

  Zie ook Maceraten en Basisoliën 

  Bij het maken van je massageoliën hou dan rekening met deze dosering.

 kinderen:

  Normaal neem je:

  1 druppel EO voor 6-12 kg
  2 druppels EO voor 12-25kg
  3 druppels EO voor 25-38kg
  4 druppels EO voor 38-50kg

  Deze dosering wordt gebruikt voor het bad, inhalatie, kompressen 
  of in een massageolie van 10 ml. voor kinderen:

  Wanneer je een massageolie wil maken voor regelmatig gebruik en/of 
  over een langere periode dient gebruikt te worden neem je:

  8 druppels EO op 50 ml voor kinderen ouder dan 1 jaar
  5 druppels EO op 50 ml voor kinderen jonger dan 1 jaar

  volwassenen:

  30 druppels EO op 100 ml basisolie
  15 druppels EO in het bad

Ontspannend: 10 ml basisolie + 1 druppel Roomse Kamille 
en 2 druppels Lavendel

Stimulerend: 10 ml basisolie + 1 druppel Den-grove  
en 2 druppels Niaouli

Oosters/erotisch: 10 ml basisolie + 2 druppels Patchouli  
en 2 druppels Ylang Ylang

Baby/ontspannend: 10 ml basisolie (bijv. Perzikpit) 
en 2 druppels Mandarijn

Alant

Inula helenium

Gebruikt deel:wortel

Normaal gebruik:

• Bad 

• Massage

• Stomen/Inhaleren

Een halfvaste of viscose, donkergele of bruine vloeistof met een droge, zachte, houtachtige, honingachtige geur ; bevat vaak kristallen.

Mengt goed met cananga, Kaneel, Ciste-roos, Lavendel, Mimosa, Wierook, bleke lis, Tuberoos, viooltje, Cederhout, Patchouli,  Sandelhout, Cypres, Bergamot en oriëntaalse geuren

Alant wordt ook wel `Valse Arnica` genoemd omdat de bloemhoofdjes van dit gewas veel op die van de Arnica lijken.
De vlezige wortelstokken bevatten in de herfst veel etherische olie en een weinig Azuleen. Vermoedelijk komt de plant uit Centraal-Azië en is via Zuid-Europa in onze streken gekomen. De soortnaam 'helenium' is afgeleid van Helena. De legende vertelt dat de plant ontsproot aan de tranen van Helena, de vrouw van Menelaos, wier schaking door Paris de oorzaak was van de Trojaanse Oorlog. De geslachtsnaam 'Inula' is waarschijnlijk een verbastering van eveneens Helena. Alant wordt nu al sedert eeuwen gekweekt als geneeskrachtig kruid en als keukenplant.
De olie wordt gewonnen door stoomdestillatie van gedroogde wortels en wortelstokken. Het is een goed middel bij ademhalingsproblemen. Wordt veel in de cosmetische industrie gebruikt en ook als smaakstof in dranken en toetjes.

Alant wordt o.a. gebruikt bij :
(gal)blaas problemen, astma, chronische bronchitis, kinkhoest, huid aandoeningen, worminfecties, schimmelinfecties, sommige vormen van tuberculose. Alant stimuleert urineafscheiding, spijsvertering, slijmafscheiding. Is antiseptisch, bloeddruk verlagend en krampstillend. Kan extreme allergische huidreacties veroorzaken echter ook onderdrukken, daarom is voorzichtigheid geboden.

Psychisch:
Alantwijn of bier geeft verlichting bij mensen met een zwakke maag. De olie heeft een liefdevolle, versterkende en verzorgende kracht die verzachtend werkt.

Psychologisch:
Het Alanttype heeft angst voor het leven en de omgeving waarin hij leeft. Hij moet zich richten op de goede eigenschappen en de vriendelijkheid van zijn medemensen en zich omringen met dingen die hij mooi of aangenaam vindt. Op die manier wordt de sfeer in huis bevordert zodat hij zelf harmonie en vrede creëert.

Spiritueel:
In de gewone aromatherapie wordt deze olie betrekkelijk weinig toegepast, aangezien ze een stuk later dan veel oliën in het repertoire is opgenomen. De prachtige groene keur wijst onmiddellijk op een affiniteit met de hartchakra. De olie maakt mensen sterker, helpt de verlegenen en degenen die het moeilijk vinden liefde te voelen en te uiten. Het is een belangrijke olie voor iemand die bang is zijn bekwaamheden en zijn gaven te benutten of die er niet kan toe komen de schoonheid van zijn ware innerlijk te laten uitstralen. De olie kan worden ingeademd, als massageolie of badolie gebruikt worden of rechtstreeks op de hartchakra worden aangebracht.

Anijs - Pimpinella anisum 

Gebruikt deel:vrucht

Normaal gebruik: 

• Bad 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven 

Een lichtgele vloeistof met een warme, pittige, specerijachtige, zeer zoete, dropachtige geur.
Mengt goed met Roos, Lavendel, Sinaasappel,  Den en met oliën van specerijen ; heeft bovendien uitstekende camouflerende eigenschappen.

Deze oude cultuurplant is oorspronkelijk inheems in het Middellandse zeegebied, Griekenland en Egypte. Wordt heden op grote schaal geteeld in China en India, kleinere verbouw in Spanje, Mexico en Rusland. Als geneeskrachtig kruid is het al vele eeuwen bekend. De Romeinen kauwden 's ochtends op Anijs voor een frisse adem, waarna ze de mond schoonspoelden met wijn. Ook smeerden ze Anijsextract op het gezicht om er jonger uit te zien. Baby's met epilepsie werden met verse Anijs ingesmeerd. De plant kwam in de 14e eeuw naar West-Europa, waar hij vanaf de 16e eeuw algemeen in tuinen werd gekweekt. De etherische olie wordt verkregen door stoomdestillatie van de zaden. Het is een kleurloze olie met een zoete pittige geur en antibiotische kwaliteiten. 

Anijs werkt krampverlichtend, pijnstillend, slijmoplossend en hoestkalmerend. Anijs olie wordt veel gebruikt in hoestdranken, voor het bereiden van likeur (SterAnijs) en voor vele zoetwaren. De beschuit met muisjes is in Nederland een bekend gebruik bij de viering van een geboorte, In Turkije wordt de populaire alcoholische drank ``Raki``, gemaakt van het zaad. Gebak en brood worden door Anijs lichter verteerbaar.

Anijs kan o.a. worden gebruikt bij; gebrek aan eetlust, oprispingen, hik, nerveuze spijsverteringsstoornissen, slijmvliesontsteking, kolieken, pijnlijke menstruatie, buikkramp, maagkrampen, aërophagie, winderigheid, duizeligheid, nerveuze misselijkheid, hoesten (kriebelhoest) en slijmvorming. Bevordert de melkafscheiding bij borstvoeding, stimuleert het zenuwstelsel en versterkt het hartvatensysteem. Anijs is een licht afrodisiacum. Kan huidirritatie veroorzaken, daarom niet toepassen bij een ontstoken huid.

Contra-indicatie:
Baby's kinderen en zwangere vrouwen

Psychisch:
Anijsolie heeft een beschermende, reinigende werking die negatieve invloeden in huis verdrijft. Deze essence laat klaar denken en heeft een opwekkende invloed. Anijs maakt tevens optimistisch en energiek en is een licht afrodisiacum.

Psychologisch:
Het Anijstype heeft moeite zich veilig te voelen in het leven. Het liefst van al zou hij alles van tevoren willen weten en plannen. Hij heeft een langzaam temperament en wil alles eerst besnuffelen alvorens hij het opneemt in het leven. Hij zoekt zijn leven lang naar geborgenheid en de veiligheid uit de moederschoot.

Anijs is verwarmend en geeft een gevoel van geborgenheid, rust en vreugde. Anijs is goed te gebruiken in een basismassageolie bij buik- en darmkrampen. Een paar druppels in het beslag geeft een heerlijke aromatische cake. 

Anijs, ster - Illicium verum 
Gedroogd fruit afkomstig uit India. Antiseptisch. Goed voor bronchitis en hoest. Ook verlichtend bij maagklachten en darmkrampen. Wekt de eetlust op

Let op: Niet gebruiken bij: zwangerschap, niet gebruiken bij epilepsie.

Anijs - Pimpinella anisum
Anijs is verwarmend en geeft een gevoel van geborgenheid, rust en vreugde. Anijs is goed te gebruiken in een basismassageolie bij buik- en darmkrampen. Een paar druppels in het beslag geeft een heerlijke aromatische cake. 

Balsemspar Abies Balsamea

Gebruikt deel:blad

Normaal gebruik: 

• Bad 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven 

een kleurloze, dunne vloeistof met een zoete, zachte, balsemachtige, dennengeur
mengt goed met Den,Ceder, Cypres, Sandelhout, Jeneverbes, Benzoë en andere balsems
Bij hoge dosering is het zuiverend en kan het een gevoel van misselijkheid veroorzaken

De Balsemspar of Canadese Balsem is een kegelvormige boom tot 20 mtr. hoog die inheems is in Noord-Amerika.
Op de stam en takken vormen zich ``blaren``, een mengsel van hars en etherische olie, de zogenaamde Canadese balsem. Deze wordt door de Indianen gebruikt voor rituele doeleinden en de behandeling van wonden. Een etherische olie wordt gewonnen door stoomdestillatie van de balsem, deze is kleurloos met een zoete dennengeur. Ook uit de naalden wordt een etherische olie gewonnen, bekend als ``sparrennaaldenolie``. Canadese balsem wordt door de farmaceutische industrie gebruikt in antiseptische crèmes en in de tandheelkunde voor wortelbehandelingen.

Balsemspar kan o.a. gebruikt worden bij: aambeien, wonden, astma, bronchitis, catarre, chronische hoest, keelpijn, infecties aan de urinewegen, depressiviteit, nervositeit, spanningen, stress. 

Balsemspar kan in hoge concentratie misselijkheid veroorzaken.

Basilicum

Gebruikt deel:blad

Normaal gebruik: 

• Bad 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven 

een kleurloze of lichtgele vloeistof met een lichte, frisse, zoete, pittige, specerijachtige geur en een balsemachtige ondertoon.
Mengt goed met Bergamot, Scharlei, Citroen, Zoete Mirre, Eikenmos, Citronella, Geranium, Hysopen andere 'groene' noten

De naam is waarschijnlijk afkomstig van het Griekse `basileus` wat koning betekent. Basilicum wordt in het zuiden van Frankrijk al sinds de 12e eeuw verbouwd, maar de oorsprong ligt in Voor-Indië. Daar wordt het gezien als een heilig kruid en wordt het gewijd aan de Hindoegoden Krishna en Vishnu. Ook de Egyptenaren kenden de plant, in meerdere grafkamers zijn kransen van Basilicum bladeren gevonden. De Grieken kenden het als geneeskrachtig kruid. Er zijn zeker 150 variëteiten van dit kleine geurige struikje met witte bloemen. Basilicum is als aromatisch kruid vooral bekend in de keuken, maar heeft eveneens veel aromatherapeutische toepassingen, vooral bij angst, stress en depressies. 

Het kruid is verwarmend, geeft nieuwe energie en een beter zicht op de eigen emoties. Ook is Basilicum wondhelend en stimuleert de spijsvertering en bloedcirculatie. De etherische olie wordt verkregen door waterdamp distillatie van bladeren en bloeitoppen, heeft een lichtgroene kleur en ruikt een beetje naar Kamfer. De olie wordt o.a. ook bij de fabricage van parfums benut. Door de monniken van het oude kartuizerklooster `La Grande Chartreuse` werd de olie in hun beroemde likeur , de Chartreuse, gebruikt. 

Gebruik Basilicum o.a. bij; insectensteken, jicht, spierpijn, reuma, bronchitis, oorpijn, sinusitis, hoesten, aften, buikpijn, wratten, vette huid, niet goed doorzettende menstruatie, reukzin verlies, migraine, nervositeit, prikkelbaarheid, slapeloosheid, stress en vermoeidheid, verminderde eetlust, suikerziekte, duizeligheid, blaas- en nierklachten, krampen. Bevordert de melkafscheiding bij borstvoeding en stimuleert de bijnierschors. Basilicum is misschien wel het beste tonicum voor de zenuwen.

Psychisch:
ontspant de zenuwen en heeft een kalmerende invloed op mensen die in angst en stress leven. Deze olie geeft rust aan uitgeputte, zwakke en hysterische persoonlijkheden. Basilicum brengt vrede in huis en verjaagt demonen en negatieve invloeden

Psychologisch:
Het Basilicumtype is vaak onderhevig aan onderdrukte gevoelens die zich uiten in emotionele spanningen. Hij zal vaak mensen benaderen met zijn 'hoofd' waardoor hij hun en zijn eigen leven ondergeschikt wil maken aan hetgeen hij zich als ideaal gesteld heeft. Dit type moet leren een evenwicht te vinden tussen gevoelens en gedachten.

Basilicum beschermt de aura en versterkt haar.
Samen met Lemongrass en IJzerhard geeft basilicum kracht aan het basis-chakra.
Basilicum helpt bij migraine door lever- en galstoornissen.
Basilicum helpt bij verstopping van de holtes.
Basilicum gaat winderigheid tegen. Basilicum verhelpt een nerveuze hik.
Voor de huid wordt basilicum gebruikt bij verstopte poriën.
Examenvrees, vliegangst, angsten in het algemeen, aura beschermend, migraine, holteverstoppingen, winderigheid, nerveuze hik.
Basilicum is versterkend en kalmerend voor het zenuwstelsel. Een echte anti-stress-olie.
Hij werkt tegen allerlei angsten waaronder vliegangst en examenvrees. Het is opwekkend, krachtgevend en antidepressief. Basilicum geeft evenwicht bij handelen tussen gevoel en verstand.

Let op: Basilicum niet gebruiken bij zwangerschap en kinderen. De olie kan verder huidirritaties en allergieën veroorzaken.

Basilicum - Ocimum basilicum Basilicum is verwarmend en geeft nieuwe energie. Het geeft een beter zicht op de eigen emoties. Basilicum is goed te gebruiken bij angst, stress en depressies. 

Bay St. Thomas - Pimenta racemosa

De Pimentboom, Pimenta dioica, levert de bekende Jamaicapeper die wordt gewonnen uit de onrijpe vruchten. Uit de bladeren van de Pimenta racemosa wordt de Bay olie gewonnen. Dit is een boom van ongeveer 8 meter hoog met grote leerachtige bladeren en aromatische vruchten. De etherische olie wordt gewonnen door waterdampdestillatie van de bladeren, het is een donkergele olie met een frisse pittige geur.

In het Caribische gebied worden de bladeren gedestilleerd met rum, dit levert de zogenaamde Bayrum, een basis grondstof voor de fabricage van haarwaters. Het wordt eveneens veel verwerkt in shampoo`s en haarmaskers ter stimulering van de haargroei. De geur werkt rustgevend maar activeert ook de ondernemingslustBay St. Thomas essentiële olie wordt in de aromatherapie o.a. gebruikt voor het bevorderen van haargroei, bestrijden van roos, futloos haar, stijve spieren, spierpijn, gewrichtspijn, zenuwpijn, slechte doorbloeding, reuma, verstuikingen, verkoudheid, griep, infecties en stress. De olie is emotioneel kalmerend en verwarmend.
contra-indicatie: matig gebruiken, irriterend voor de slijmvliezen

Bay St. Thomas beschermt en werkt rustgevend. Het versterkt het eigen 'ik' Wordt veel verwerkt in shampoos en haarmaskers ter stimulering van de haargroei. 

BenzoëStyrax benzoin

Gebruikt deel:hars

Normaal gebruik: 

• Bad 

• Massage 

Styrax benzoin is een grote tropische boom die meer dan 20 meter hoog kan worden. Benzoë is een harssoort, afkomstig uit de jonge bomen van de op Sumatra, Java en Achter-Indië groeiende Styrax benzoin Dryrand. Het hars wordt gevormd als de boom gekapt is, de boom scheidt dan een balsemachtig product af. Het hars ruikt sterk naar Vanille en is in alcohol oplosbaar. Ze bevat 20% Benzoëzuur en maar heel weinig etherische olie. Ze wordt vooral in de parfumindustrie gebruikt, in medicijnen en in de kleurstofindustrie (anilineblauw). Vroeger werd het veel gebruikt voor het sublimeren van Benzoëzuur, een conserveermiddel, dit wordt heden bijna alleen nog synthetisch verkregen. Benzoë maakt alles zacht wat hard is. Het maakt een mens minder kwetsbaar en is weldadig bij prikkelbaarheid, nerveuze depressies en stress.

Benzoë kan o.a. gebruikt worden bij; snijwonden, kloven, huid ontstekingen, artritis, jicht, reuma, astma, bronchitis, verkoudheid, kolieken, hoesten, laryngitis, griep, stress, prikkelbaarheid, nervositeit, hoesten, premenstrueel syndroom. Benzoë weert ontstekingen en is antiseptisch, bloedstelpend en wondhelend.

Psychisch:
Benzoëolie schenkt rust en vrede aan hen die mentaal overspannen zijn. Deze olie verlicht en zuivert de sfeer van negatieve gedachten. Benzoë-essence geeft energie en heeft een opwekkende en euforiserende werking.

Psychologisch:
Het Benzoëtype voelt zich in zijn individualiteit bedreigd. De oorzaken hiervan kunnen liggen in een jeugd waarin men te kampen heeft gehad met een onrustige, ruzieachtige of tirannieke familiesfeer.
Dit type moet zich losmaken van emotionele banden uit het verleden en leren het leven niet als een vijand maar als een vriend te zien.
Hij zal gelukkig worden als hij zich niet door gevoelens laat meeslepen maar zijn problemen behandelt vanuit mentaal niveau.

Spiritueel:
Benzoë is een dikke stroperige substantie met een diepbruine kleur en een geur die sterk doet denken aan Vanille.Ze werkt rechtstreeks in op de wortelchakra, die daardoor krachtig gestimuleerd wordt. Gebruik Benzoë als je behoefte hebt aan grotere fysieke kracht en energie. Tegelijkertijd heeft Benzoë een kalmerend en rustgevend effect. Deze olie is daardoor bijzonder geschikt voor het verdrijven van kwaadheid. Als je bedenkt dat het als je kwaad bent, vrijwel onmogelijk is genezing te brengen, te mediteren of iets anders te doen dat spirituele waarde heeft, begrijp je dat Benzoë werkelijk een heel waardevol hulpmiddel is.

Benzoë - Styrax benjoin 
Benzoë maakt alles zacht wat hard is. Het maakt een mens minder kwetsbaar. Het is weldadig bij prikkelbaarheid, nerveuze depressies, stress en bij de vervelende gevoelens die bij het premenstrueel syndroom horen. Benzoë werkt ook goed bij aandoeningen van de luchtwegen. Borstolie voor hoestende kinderen: 50 ml basismassageolie, 5 druppels Benzoë en 5 druppels Mandarijn. Hiermee borst en rug insmeren

Benzoë
De balsemachtige olie benzoë werkt ook als een verzachtende balsem op de geest. Bij alle vormen van nervositeit , depressies en pms.

Zo is benzoë ook een balsem voor de huid. Hij is heel goed voor de elasticiteit. Benzoë heeft zich bewezen bij droge, stugge en geïrriteerde huid.
Benzoë verzacht kloven meteen en heelt de huid. Het bevordert genezing van wonden

Bij herhaaldelijk opbrengen wordt verhard littekenweefsel weer zacht.

Benzoë is een natuurlijk fixatief en werkt zeer conserverend.Bij kapotte droge huid met kloven, bij verhard littekenweefsel, depressies, zenuwachtigheid en premenstrueel syndroom

Bergamot

Gebruikt deel:schil

Normaal gebruik: 

• Bad 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven 

Een lichte, groengele vloeistof met een frisse, zoete, fruitige, licht specerijachtige, pittige, balsemachtige ondertoon. Tijdens het ouder worden verandert de kleur in olijfbruin.
Mengt goed met Lavendel, Neroli, Jasmijn, Cypres, Geranium, Citroen, Kamille, Jeneverbes, Koriander en viooltje.
De vruchten van de Bergamot, een boom van 4 à 5 mtr. die men vooral in Zuid-Italië aantreft, lijken op miniatuur Sinaasappelen. De naam Bergamot komt van de Italiaanse stad Bergamo (in Lombardije) waar de olie voor de eerste maal verkocht werd. Traditioneel werd de olie gebruikt als koortswerend middel, maar ook de werkzaamheid bij huidproblemen en problemen van lucht- en urinewegen is door onderzoekingen aangetoond. Bergamot olie wordt gewonnen door koude persing van de buitenste delen van de schil van de rijpe vrucht. 100 kg. vruchten leveren ongeveer 500 gr. olie op. De kleur is groenoranje maar kan bij het ouder worden veranderen naar kastanje-olijfkleurig. De kwaliteit wordt door de verkleuring niet beïnvloed. Omwille van de typische geur is Bergamot ook in de parfumindustrie geliefd. (Eau de Cologne). Bovendien wordt ze gebruikt bij de productie van `Earl Grey` thee. 

Bergamot kan o.a. worden gebruikt bij: littekens, wonden, zweren, steenpuisten, koortsuitslag, eczeem, insectensteken, psoriasis, scabiës, puistjes, keelpijn, mondinfecties, witte vloed, spruw, blaasontsteking, aderontstekingen, vermoeidheid, maagklachten, aambeien, opgezet gevoel, buikpijn (koliek), gebrek aan eetlust, slapeloosheid, storingen van het zenuwstelsel, gynaecologische spoelingen, spijsverteringsproblemen, koorts en winderigheid. Bergamot werkt antiseptisch, krampverminderend, wormafdrijvend, maagversterkend, antidepressief.

bij normale huid; meng 15 druppels Bergamot, 2 druppels Lavendel en 2 druppels Petitgrain met 45 ml. Jojobaolie en 5 ml. Tarwekiemolie behandel hiermee de gezichtshuid 2x per dag.
Maak zelf uw "Earl Grey thee" door aan een pakje thee enige druppels Bergamot toe te voegen. Goed afsluiten !

Contra-indicatie:
bij blootstelling aan zonlicht kan hardnekkige pigmentverkleuring voor komen
zeer fotosensibiliserend
de olie verhoogt de gevoeligheid van de huid voor de UV-straling van de zon. Blootstelling zou dus kunnen leiden tot ernstige verbranding.De werking van de olie houdt vrij lang aan en het is dus verstandig haar alleen te gebruiken op lichaamsdelen die niet aan zonlicht worden blootgesteld.
uitwendig gebruik

Psychisch:
Het verdampen van Bergamotolie geeft kracht en energie aan hen die grote mentale en fysieke inspanningen moeten doen. Deze olie werkt ontspannend en opwekkend en is bijzonder geschikt voor mensen die gedeprimeerd zijn.

Psychologisch:
Het Bergamottype ergert zich mateloos aan iedereen die traag en langzaam is. Hij kan hiervoor absoluut geen geduld opbrengen. Hij moet inzien dat ieder mens zijn kwaliteiten heeft die op zijn eigen ritme naar buiten moeten komen. In plaats van zijn irritatie in roedeaanvallen om te zetten, zou hij zijn temperament beter gebruiken voor het opladen en magnetiseren van mensen die het met minder energie moeten stellen dan hij zodat deze geweldige kracht positief kan omgebogen worden.

Spiritueel:
De groene kleur van de Bergamotolie lijkt te wijzen op een affiniteit met de hartchakra. Het is dan ook een bijzonder waardevolle olie in gevallen waarin iemand onder groot verdriet gebukt gaat. Veel mensen sluiten hun hartchakra als ze veel verdriet hebben en staan daardoor niet meer open voor het ontvangen en geven van liefde, maar de vertroostende, kalmerende en vreugdebrengende krachten van de Bergamotolie kunnen er voor zorgen dat deze chakra geneest en weer openstaat voor vreugde. Als het hart al open is, kan Bergamot iemand helpen vreugde en genezing naar anderen uit te stralen.
Groen is een rustgevende kleur ; deze olie kan dan ook worden gebruikt voor elke chakra die is aangedaan door hitte, onrust of zenuwachtigheid.
De werking van Bergamotolie kan versterkt worden door haar in combinatie met bepaalde edelstenen te gebruiken.

Bergamot versterkt je immuunsysteem. Verdamp bergamot in een ruimte en je beschermt je voor alle ziektekiemen die te maken hebben met de ademhalingswegen

Bergamot helpt bij huidproblemen als vette huid, eczeem, herpes en psoriasis (samen met immortelle en Ciste-roos). Werkt zeer reinigend.

Bergamot samen met Lavendel werkt rustgevend, bijv. voor de avond.
Bergamot samen met Rozemarijn werkt activerend, bijv. voor overdag. Anti-depressief!! Huidproblemen, immuunsysteemversterkend.
Bergamot is de antidepressie olie bij uitstek. Hij is verfrissend, opwekkend en stemmingsverbeterend. Wordt gebruikt bij neerslachtigheid, depressies, stress en vermoeidheid. Bergamot activeert je innerlijk en helpt je op je intuïtie te vertrouwen. 

Let op:Voorzichtigheid is geboden daar bergamot bij gebruik in de zon huidverkleuringen veroorzaakt (fotosensibiliserend
Niet gebruiken bij: zwangerschap

Bergamot - Citrus aurantium 
Bergamot montert op, maakt zelfverzekerder en stimuleert het vertrouwen in de eigen
intuïtie. Het schept helderheid en rust in vastgelopen situaties. Bergamot in combinatie met Ylang Ylang is een weldaad na vermoeiende, stressvolle dagen. Recept: 2 druppels bergamot en 2 druppels YlangYlang verdampen in een aromalampje of toevoegen aan een basismassageolie

Berk

Gebruikt deel:schors

Normaal gebruik: 

• Compres 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven 

kleurloze, lichtgele of rood getinte vloeistof met een intense, op wintergroen lijkende, zoete houtgeur.

De Zoete Berk of Suiker Berk komt oorspronkelijk uit Zuid-Canada en het Zuid-Oosten van de USA. Het is een sierlijke boom die wel 25 meter hoog kan worden. In Europa komt hoofdzakelijk de Ruwe of Zilver Berk voor, welke de Berkenteer levert. De Indianen en kolonisten dronken vroeger een thee getrokken uit Wintergreen en Berkenschors. Deze smaak is tegenwoordig nog terug te vinden in verschillende limonades. De etherische olie wordt gewonnen door destillatie van de schors. Het is een kleurloze, lichtgele of rode olie met een intense op Wintergreen lijkende geur.
Omdat het methylsalicylaat gehalte van deze olie enorm hoog is (tot 98%), wordt ze in de Aromatherapie nauwelijks gebruikt. Wordt wel in grote hoeveelheden toegepast als smaakmiddel in bijv. tandpasta en kauwgom. De olie is adstringerend, antireumatisch en heeft uitstekende antiseptische kwaliteiten.

De olie is adstringerend, antireumatisch en heeft uitstekende antiseptische kwaliteiten.

Contra-indicatie:
inwendig gebruik wordt afgeraden (tenzij op voorschrift), gezien de relatief hoge toxiciteit van het aanwezige methylsalicilaat. 
Indien toch inwendig gebruikt, de dosis NIET overschrijden. 

BonekruidSatureie Montana

Gebruikt deel:plant

Normaal gebruik: 

• Inname 

• Verstuiven 

een kleurloze of lichtgele vloeistof met een scherpe, medicinale, kruidige geur

Bonenkruid komt oorspronkelijk waarschijnlijk uit het oostelijke deel van het Middellandse Zeegebied. De Latijnse benaming komt, naar wordt aangenomen, van de saters en het woord satureia kan men vaak in Romeinse geschriften aantreffen. Bonenkruid was bij de Romeinen zeer populair dit valt te verklaren uit het feit dat er aan de plant liefdesopwekkende eigenschappen werden toegeschreven. Ook werd het kruid rond bijenkorven gezaaid om de honing zoeter en geuriger te maken. Het kruid werd door de Romeinen veel gebruikt en deze brachten het naar Engeland, vanwaar uit het algemeen werd verbreid en rond de 9e eeuw werd het algemeen in kloostertuinen aangetroffen.
De plant heeft een hoog gehalte aan vluchtige olie, deze wordt met waterdamp gedistilleerd uit het gehele gedroogde kruid, is kleurloos tot lichtgeel en heeft een zeer sterke aromatische geur. Wordt veel gebruikt in de levensmiddelenindustrie, vooral in vleesproducten en in conserven. Pas op Bonenkruid olie kan huid en slijmvliezen irriteren.

Gebruik Bonenkruid o.a. bij: diarree, kolieken, verkrampte spieren, maag- en darminfecties, bronchitis, zwak libido, insectenbeten, keelpijn, slecht helende wonden, darmkrampen, darmgassen en vermoeidheid. Bonenkruid werkt stimulerend op de spijsvertering en bevordert de menstruatie. Doodt bacteriën, schimmels, en wormen. Is bovendien jeukstillend. 

bij verkrampte nek/schouders door zware geestelijke druk; 10 druppels Bonenkruid en 10 druppels Marjolein mengen met 50 ml. basisolie. Met dit mengsel de pijnlijke plaatsen dagelijks masseren.
bij insectenbeten/steken; doe 1-2 druppels op een vochtig watje en houd dit enige tijd op de beet.
bij bronchitis; 5 druppels Bonenkruid mengen met een schaaltje heet water en dagelijks inhaleren.
verdampen: wie Bonenkruid gebruikt blijft niet vastzitten of ronddraaien in probleem situaties. Het geeft helderheid, vitaliteit, kracht en rust tijdens hectische perioden. 3-6 druppels in de aromalamp

Contra-indicatie:
Best niet op de huid gebruiken
Dermaal-toxisch, dermaal-irriterend, muscusmembraam-irriterend
Vermijden tijdens de zwangerschap

Psychisch:
Bonekruid geeft ambitieze en doortastende neigingen en is dan ook bijzonder geschikt voor mensen die daaraan een tekort hebben. Wanneer men in een melancholische bui verkeert of zijn tijd moet doorbrengen in een nostalgische omgeving, is het goed om bonenkruidolie te verdampen. Bonekruidolie heeft een opwekkende invloed bij geestelijke en seksuele uitputting.

Psychologisch:
Het Bonekruidtype houdt van luxe en comfort. Wanneer zij dat niet terugvinden in het leven dan dromen zij van de 'goede, oude tijd' bij moeder thuis die hun met al haar aandacht en liefde omringde. Door hun filosofische en rechtvaardige aard, begrijpen zij zelf ook wel dat, wanneer de rollen omgedraaid worden in het leven, zij zelf de taak van verzorgende vader of moeder op zich moeten nemen.

Het heeft een goede werking op het spijsverteringskanaal en verzacht darmkrampen.
Het is goed tegen winderigheid en diarree.

Het verzacht psychische problemen waaronder iemand gebukt gaat en helpt bij de vertering en het loslaten daarvan.

Hardhorendheid: op een theelepel st. Jansolie 2 druppels bonekruid, op een watje in het oor.Voor het spijsverteringskanaal en de darmen, psychische problemen en hardhorendheid.
Bonekruid zorgt voor een goede vertering, zowel lichamelijk als psychisch.

Let op:Bonekruid kan huidirritaties en all

Bonekruid - 
Wie bonenkruid gebruikt blijf niet vastzitten of ronddraaien in probleemsituaties. Het geeft helderheid, vitaliteit, kracht en rust tijdens hectische perioden. Bonenkruid werkt stimulerend op de spijsvertering. Recept voor mensen die onder zware geestelijke druk last hebben van een verkrampte nek en schouders: 50 ml basis massage-olie, 10 druppels bonenkruid en 10 druppels Marjolein

Boronia 

groeit overal in Australië in het wild. Het is een ruige groen blijvende struik met veel geurige kleine bloempjes. Wordt vaak gekweekt als sierstruik. De etherische olie (absolue) wordt verkregen door enfleurage van de bloemen. Ook wordt er een geringe hoeveelheid etherische olie geproduceerd door waterdampdestillatie. Het absolue is een groene stroperige vloeistof met een frisse, fruitige, bloemige geur. Deze bijna onbetaalbare olie wordt hoofdzakelijk gebruikt in exclusieve parfums. Wordt ook wel gebruikt als smaakstof in producten met een fruitige smaak.

BijvoetArtemisia Vulgaris

Gebruikt deel: blad + bloem

Normaal gebruik: 

• Bad 

• Verstuiven 

Een kleurloze of lichtgele vloeistof met een krachtige, Kamferachtige, bittere, zoete, kruidige geur.

Mengt goed met Eikenmos, Patchouli,  Rozemarijn, Lavandin, Den,Salie, Scharlei en Cederhout

Bijvoet is een inheemse plant met paarsachtige stengels, donkergroene bladeren en kleine gele bloemen, die vaak in het wild groeit. De bloemscheuten, die zowel vluchtige olie als bittere stoffen en looizuur bevatten, worden vanouds als kruid gebruikt. Uit oude verhalen is moeilijk op te maken of Bijvoet gebruikt werd vanwege zijn neutraliserend effect op vette spijzen dan wel vanwege zijn kruidige smaak.
De faam als geneeskrachtig kruid vindt zijn oorsprong in middeleeuws bijgeloof. Het kruid werd gebruikt om reizigers te beschermen tegen boze geesten en wilde dieren. Met Bijvoet in de schoenen kon men voettochten maken zonder dat de voeten moe werden, vandaar de naam Bijvoet. Ook heden wordt het nog wel gebruikt als additief in voetbaden. De wortel van Bijvoet werd aan de huisdeur of een muur bevestigd om de duivel en andere boze geesten te bannen. Gevlochten kransen van Bijvoet moesten huis of schuur beschermen tegen brand of blikseminslag. Eveneens dacht men dat Johannes de Doper een krans van Bijvoet om zijn middel droeg, daarom noemt men de plant ook wel Sint-Janswortel.
De etherische olie wordt gewonnen door waterdamp distillatie van de bloeitoppen. Het is een kleurloze tot lichtgele vloeistof met een bitterzoete, Kamferachtige geur. Door het hoge thujon gehalte is de olie giftig en daarom minder geschikt voor de Aromatherapie

Bijvoet kan o.a. gebruikt worden bij; stoornissen in de menstruatie, hik, vermoeide voeten, vallende ziekte, krampen, winderigheid en worminfecties. Bijvoet kan huid en slijmvliezen irriteren.

Contra-indicatie:
oraal-toxisch door het hoge thujon gehalte
niet gebruiken tijdens de zwangerschap (abortivum)

Spiritueel:
De Noordamerikaanse Indianen gebruiken verschillende soorten Bijvoet (Artemisia), al of niet samen met andere planten, voor zuiveringsceremoniën waarbij plaatsen of mensen worden gereinigd. De gedroogde planten, meestal samengebonden tot een bundel die 'rookstaaf' genoemd wordt, worden verbrand om gewijde rook te produceren. Verwarring is bepaald niet uitgesloten, omdat verschillende variëteiten van de Bijvoet in Amerika bekend staan als Salie of wilde Salie, ofschoon ze tot een heel andere plantenfamilie behoren.
In de middeleeuwen en tijdens de renaissance placht men in Europa Bijvoet in huizen op te hangen om de bewoners tegen het kwaad te beschermen. 

WAARSCHUWING : De gedroogde plant kan zonder bezwaar op de bovenbeschreven manier worden gebruikt. De essentiële olie van Bijvoet is niet ongevaarlijk en mag NOOIT tijdens de zwangerschap gebruikt worden.

Bijvoet - Artemesia vulgaris Bijvoet maakt beslissingen nemen gemakkelijker en is een steuntje in de rug bij te ondernemen stappen

Cajeput  Cajeput Melalleuca Leucadendron

Gebruikt deel:blad

Normaal gebruik: 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven

Een lichte, geelgroene, dunne vloeistof (de groene teint wordt veroorzaakt door sporen koper die in de boom voorkomen) en heeft een penetrerende, Kamferachtige, medicinale geur. Vergeleken met Eucalyptusolie heeft deze olie een wat mildere, fruitige middentoon

Cajeputi of Kajapoeti behoort tot de Myrtaceeën, groeit o.a. in Achter-Indië, de Soenda-eilanden en Australië en wordt ook wel Moeras Teatree of Ti Tree genoemd. Deze, altijd groene tot 30 mtr. hoge, boom heeft witte bloemen die aan een lange doorn hangen. De geurige bladeren zijn lancetvormig en vertonen doorzichtige puntjes. Deze puntjes bevatten de etherische olie.
De naam stamt van het Maleise ``caju putty``,,, wat ``wit hout`` betekent. Alle delen van de boom, maar vooral de vruchten en de zaden hebben een sterk aromatische geur en een harsachtige samentrekkende smaak. Zij worden in de oorsprongsgebieden als maagversterkend middel gebruikt. Stoomdistillatie van de verse bladeren en knoppen geeft een kleurloze of vaalgroen-gelige olie met een sterke, Kamferachtige geur. De groenige tint wordt veroorzaakt door sporen koper die in de boom voorkomen. Cajeputi olie kan gewonnen worden uit de Melaleuca leucadendron of de Melaleuca cajaputi.
De groene olie, hoofdzakelijk gewonnen uit de leucadendron, heeft excellente eigenschappen voor de behandeling van spier-, gewrichts-,, en zenuwpijnen en is hiervoor al eeuwen bekend.

Contra-indicatie:
kan bij hoge dosering de huid irriteren
vermijden bij zwangere vrouwen

Deze olie wordt veel door (sport)masseurs gebruikt en is ook bijzonder heilzaam bij sportblessures. De witte olie is sterker in de behandeling van luchtwegproblemen. Cajeputi olie heeft een verdovende werking (zenuwpijnen) en schept een gevoel van innerlijke zuiverheid. De farmaceutische industrie gebruikt de olie als antisepticum o.a. in keeltabletten en gorgeldranken.
Cajeputi of Kajapoeti wordt o.a. gebruikt bij: verkoudheid, keelinfecties, astma, bronchitis, slijmvliesontsteking, hoesten, sinusitis, griep, kiespijn, oorpijn, hoofdpijn, spierpijn, reumatische pijnen, zenuwpijnen, artritis, krampen, mentale vermoeidheid, acne, vette huid, insectensteken, blaasontsteking, infecties urinewegen, virusinfecties, puistjes, laryngitis en rondwormen.

Psychisch:
Cajeput heeft een ontsmettende en kalmerende werking waarin je tot rust komt en de dagelijkse beslommeringen laat voor wat ze zijn. Deze olie heeft een kalmerende invloed bij hysterische en nerveuze mensen.

Psychologisch:
Het Cajeputtype is bang om iets van het leven te missen. Omdat hij zich hast-je-rep-je van het ene moment naar het andere beweegt, neemt hij niet de tijd om tot rust te komen. Zijn denken is chaotisch en communicatiestoornissen komen regelmatig voor. Deze manier van doen spruit voort uit angst en innerlijke onzekerheid. Hij moet eerst contact krijgen met zijn innerlijk en aan een geestelijke ontdekkingstocht beginnen zodat hij zijn eigen, unieke plaats kan innemen in de wereld. Deze mens zou zeker aan yoga of een andere meditatietechniek moeten beginnen om zijn denken de baas te worden.

Cajeput is een veelzijdige olie.
Perfect bij verkoudheid, griep en bronchitis. Zeer effectief om te inhaleren.

Bij keel- en strottehoofdontstekingen helpen halswikkels met 
Cajeputolie opgelost in water, geneeskrachtige leem of in een basisolie.

Wrijf Cajeputolie in bij maagkrampen, diarree en braken, eveneens bij wormen. Of maak een heet kompres.

Bij neuralgische pijnen van oren en tanden kan Cajeput goede diensten bewijzen, in een verdunning met een basisolie.
Doe bij oorpijn een in Cajeput gedoopt watje in het oor, vermengd met gelijke delen St.Janskruidolie.Bij infecties van de luchtwegen, bij diarree, maagkrampen en braken, bij wormen, bij tand- en oorpijnen

Cajeput Melaleuca leucadendra
Cajeput ontkrampt en reinigt de luchtwegen, waardoor de ademhaling verbetert (verdampen of inhaleren). 
Het schept helderheid, evenwicht en zekerheid

CassiaCinnamomum Cassia

Gebruikt deel:blad

Normaal gebruik: 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven 

een gele tot bruine vloeistof met een warm, kruidig, wat harsachtig aroma
Mengt goed met Wierook, YlangYlang, Sinaasappel, Mandarijn, Benzoë, perubalsem en oosterse mengsels

Cassia is nauw verwant aan Kaneel en deze twee worden vaak met elkaar verwisseld. Ook van de Cassia worden "Kaneelstokjes" gewonnen, die zijn echter donkerder (roodbruin) van kleur dan Kaneel met een scherpere en enigszins bittere smaak. Het is een groenblijvende tot 20 mtr. hoge boom die oorspronkelijk uit Zuid-Oost China komt. Cassia wordt in het oorsprongsgebied veel als specerij en voor medicinale doeleinden gebruikt, o.a. voor de behandeling van spijsverteringsproblemen, nierproblemen en verkoudheid. In de Chinese geneeskunde wordt het vooral gebruikt bij de behandeling van vaatziekten.
Ook hebben experimenten aangetoond dat Cassia een goede bescherming kan bieden tegen straling. De boom levert twee etherische oliën. Eén wordt gewonnen door stoomdestillatie van de bladeren, deze olie is bruingeel met een zoete houtachtige geur. De ander wordt gewonnen door waterdestillatie van de schors en takken met bladeren, deze olie is donkerbruin met een sterke harsachtige geur. Cassia heeft bacteriedodende eigenschappen en wordt daarom veel in de farmaceutische industrie gebruikt in o.a. tandpasta en mondwater. In de levensmiddelindustrie wordt het gebruikt als smaakstof in o.a. frisdranken.
In Europa gebruikt men over het algemeen Kaneel, terwijl in Amerika de voorkeur uitgaat naar Cassia. Cassia wordt meestal in pittige gerechten verwerkt, zo wordt het onder andere gebruikt in de Chinese keuken en in India gebruikt men het in curry’s.

Gebruik Cassia o.a. bij; maag- en darmkrampen, diarree, slechte eetlust, misselijkheid, reuma, verkoudheid en winderigheid. Cassia is zeer irriterend voor de huid en wordt daarom nauwelijks in de aromatherapie gebruikt

Contra-indicatie:
baby's
kinderen -6j
dermacaustisch
opletten bij uitwendig gebruik
agressief voor de slijmvliezen

Ceder

Ceder Cedrus Atlantica

Gebruikt deel:hout

Normaal gebruik: 

• Massage 

• Verstuiven 

Een gele, oranje of diep amberkleurige, stroperige olie met een warme, Kamferachtige topnoot en een zoete, doordringende, houtachtige, balsemachtige grondtoon.
Mengt goed met Rozenhout, Bergamot, Boronia, Cypres, Kalmoes, Cassiabloemen, costus, Jasmijn, Jeneverbes, Neroli, Mimosa, Ciste-roos, Wierook, Scharlei, Vetiver,  Rozemarijn, YlangYlang, oosterse geuren en bloemengeuren

De tot 40 meter hoog wordende boom groeit in het Atlasgebergte in Marokko. De naam Ceder is afgeleid van het Arabische ``kedron`` of ``kedra`` wat macht betekent. De Atlas Ceder is nauw verwant met de beroemde Libanon Ceder uit de bijbel.
De olie wordt gewonnen door distillatie met waterdamp van houtschilfers en zaagsel. De lichtbruine, ietwat stroperige olie heeft een houtige, zoetige geur en werd al in het oude Egypte gebruikt bij het balsemen. De olie was ook een ingrediënt van ``mitrhidat``een tegengif wat eeuwenlang werd gebruikt. Ceder is verwarmend, versterkt het gevoel van eigenwaarde en helpt bij het loslaten van de door de omgeving opgelegde verwachtingspatronen. De Ceder wordt nooit aangevreten door insecten, daarom is de olie ook een goede insectenverdrijver. Werkt gunstig bij aandoeningen van de luchtwegen, angst en depressies. Heel fijn in de sauna, eventueel in combinatie met andere oliën.

Ceder kan o.a. gebruikt bij; acne, hoesten, bronchitis, slijmvliesontsteking, congestie, blaasontsteking, witte vloed, jeuk, verkoudheid, vette huid, eczeem, schimmelinfecties, hoofdroos, dof haar, haaruitval, angst, depressies, artritis, reuma, zweren, hooikoorts, cellulite, striae of zwangerschapsstriemen, uitputting, spanning, stress, uitslag, nervositeit, huidaandoeningen, vermoeidheid, slapeloosheid, vermoeide huid en afbrekende nagels. Ceder niet innemen tijdens zwangerschap en niet puur op de huid gebruiken. Goed te combineren met Citroen, Sinaasappel, Eucalyptus, Geranium en Verveine. 
Zeer goede resultaten bij de behandeling van cellulite.

Ceder samen met Sinaasappel in bad- of massage olie werkt vitaliserend op het hele lichaam. Meng 5 druppels Ceder en 5 druppels Sinaasappel met 50 ml. basisolie en masseer hiermee naar behoefte.

Contra-indicatie:
baby's
kinderen
zwangere vrouwen
neurotoxisch
abortief

Psychisch:
heeft een verzachtende en zuiverende werking op de gezinssfeer. Zijn aangename geur trekt liefde en gezelligheid aan. Hierdoor wordt aandacht en begrip voor elkaars gedachten en wensen gestimuleerd. Ceder wordt vaak gebruikt als afrodisiacum bij angstige en depressieve mensen. De olie heeft ook een verdovende werking.

Psychologisch:
Het Cedertype voelt zich verstikt en verdrukt onder de liefde en de verwachting van de ouders. Hij wil aandacht omwille van zichzelf, niet om het beeld dat zijn familie van hem heeft gecreëerd. Door deze situatie voelt hij zich onzeker in de buitenwereld en denkt hij dat iedereen bepaalde verwachtingen koestert die hij niet kan inlossen. In plaats van overgevoelig te reageren op wat anderen over hem denken of zeggen, moet hij zijn eigen vermogens van nabij gaan bekijken en ontwikkelen zonder rekening te houden met de waardering die hij eventueel zal krijgen.

Spiritueel:
Al heel vroeger werd Ceder in allerlei beschavingen, van de Egyptische tot de Tibetaanse, als Wierook gebruikt. In Tibet wordt er in de geneeskunde nog altijd zeer actief gebruik van gemaakt en Tibetaanse boeddhisten, maar ook wel anderen, gebruiken hem als hulp bij meditatie. Men gelooft dat het spirituele leven door Ceder wordt versterkt en dat de banden met het goddelijke erdoor worden aangehaald. Om deze facetten te symboliseren werd Cederhout veel gebruikt bij de bouw van tempels. Ceder kan ons ook helpen een gevoel van evenwichtigheid en een gevoel dat wij ons eigen leven beheersen, te ontwikkelen en te handhaven.
Wat de lichamelijke toepassingen betreft : Ceder is een krachtig antiseptisch middel en bovendien slijmoplossend (neusverkoudheid verdwijnt). Op het subtiele vlak zien wij parallelle toepassingen : hij helpt ons, door alles wat onze geest verstopt, heen te werken, zoals ook op het lichamelijke vlak alles wat onze neus verstopt, wordt opgelost.
De 'cedr' die, zoals hier en daar wordt vermeld, door de oorspronkelijke bewoners van Amerika voor reinigingsceremoniën wordt gebruikt in 'rookstaven', is in feite een Jeneverbesvariëteit.

Cederhoutolie houdt verband met blaas en nieren. Hier werkt ze eveneens antiseptisch en helpt zo bij blaasontsteking, nierbekkenontsteking, pijn en branderig gevoel bij het urineren.
Toepassing in zitbaden en warme kompressen.

Deze krachtige woudreus kalmeert bij angst en nerveuze spanning.
Ceder verwarmt en troost in moeilijke levensomstandigheden en stabiliseert krachten die uit hun evenwicht dreigen te raken. Agressie, angst en ergernis verdwijnen.
Bij gebruik van ceder vindt men zijn kracht en waardigheid terug.

Ceder is een geliefd middel ter behandeling van vet haar, roos en haaruitval. Cederhoutolie in een geurlamp verdrijft insecten.

Let op: Cederhoutolie nooit innemen, zij bevat een hoge concentratie Thujon. Een in structuur op THC gelijkende stof, de werkzame stof in cannabis, waaraan neurotoxische en psychotrope eigenschappen worden toegeschreven.
Ceder niet gebruiken tijdens de zwangerschap, niet gebruiken bij epilepsie.

Ceder - Cedrus atlantica 
Ceder is verwarmend, versterkt het gevoel van eigenwaarde en helpt bij het loslaten van door de omgeving opgelegde verwachtingspatronen. Ceder samen met Sinaasappel verwerkt in een basisbadolie massageolie of bodymilk werkt vitaliserend op het hele lichaam. Een verwarmende massageolie: 50 ml basismassageolie 5 druppels Ceder en 5 druppels Sinaasappel

Ciste-roos

Ciste-roos is een perfecte olie voor de moeilijke huid met eczemen en slecht helende wonden
Ook bij psoriasis en andere chronische huidaandoeningen heeft zij haar waarde bewezen.

Ciste-roos werkt uitstekend bij lymfeklierzwellingen in elk stadium. Maak bijv. bij gezwollen halslymfeklieren een heet Ciste-roos kompres. Ook versterkt het de werking van een lymfedrainage.

Bij klachten betreffende het onderlichaam door kou, bij blaasontsteking en bij menstruatiekrampen helpen zitbaden met Ciste-roos en Marjolein, gemengd in gelijke delen.

Ciste-roos geldt als een geneesmiddel voor ieder die aan gevoelsarmoede lijdt en zich innerlijk 'dood' voelt. Ciste-roos verwarmt en dringt diep in de ziel door.Bij chronische huidklachten, eczemen, psoriasis, bij klachten van het onderlichaam, opgezwollen lymfe-klieren. Zeer goed bij innerlijke kilte en frigiditeit.

Let op: Ciste-roos niet inwendig gebruiken tijdens de zwangerschap!

Ciste-roos - Cistus labdaniferus
Ciste-roos is een verwarmende olie bij innerlijke kou; voor wie zich in de steek gelaten, eenzaam, opstandig of onbegrepen voelt. Het is een hele goede olie in de huidverzorging met name bij acne (meisjes) in de puberteit. Acnecreme: 50 ml gezichtscrème met 4 druppels Ciste-roos 2 druppels Bergamot of Citroen

Citroen

Gebruikt deel:schil

Normaal gebruik: 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven 

Een licht groengele vloeistof die tijdens het verouderingsproces bruin wordt en een lichte, frisse citrusgeur heeft
Mengt goed met Lavendel, Neroli, YlangYlang, Roos, Sandelhout, Wierook, Kamille, Benzoë, Venkel, Geranium, Eucalyptus, Jeneverbes, Eikenmos, Lavandin, Elemi, Ciste-roos en andere citrusoliën

De Citroenboom is oorspronkelijk afkomstig uit Azië, blijft het gehele jaar groen en wordt ong. 6 mtr. hoog. Hij wordt vooral verbouwd in de landen rond de Middellandse Zee en in de Verenigde Staten. De etherische olie wordt gewonnen door uitpersing van het buitenste gedeelte van de verse schil. Groene vruchten geven een hoger rendement dan rijpe vruchten. Traditioneel werd Citroen gebruikt bij epidemieën (Malaria, Tyfus), maar ook bij pijnlijke gewrichten en bij dysenterie. Stimulerend, verfrissend en desinfecterend. In verdamper voor een frisse, schone atmosfeer. Citroen is een belangrijke essentiële olie omdat hij zoveel positieve eigenschappen heeft.

Citroen kan in- of uitwendig o.a. gebruikt worden bij: infecties, bloedneus, insectensteken, licht verhoogde bloeddruk, slechte eetlust, gewrichtspijn, maagzuur, spierpijn, reuma, jicht, eksterogen, wratten, sproeten, pijnlijke spijsvertering, verkoudheid, koorts, griep, keelpijn, darminfecties, breekbare nagels, winterhanden en -voeten, bloedarmoede, mondzweertjes, ontstoken tandvlees, vermoeidheid, vergiftigingen, herpes, congestie, bloedarmoede, zwangerschapsmisselijkheid en gebrek aan weerstand. Activeert de witte bloedlichaampjes. Veel mensen zijn gevoelig voor Citrus oliën, probeer daarom voor het gebruik 1 druppel (puur) uit, in de binnenkant van de elleboog. Fotosensibiliserend, pas op in de zon. 

Contra-indicatie:
kan soms huiduitslag veroorzaken
niet in bad gebruiken
fotosensibiliserend

Psychisch:
Citroenolie laat je ontwaken en geeft je snelle reflexen om de problemen van de dag aan te kunnen. Deze olie heeft een verfrissende en zuiverende werking. Citroenessence versterkt en kalmeert bij overspanning en geestelijke uitputting.

Psychologisch:
Het Citroentype is niet blij gestemd. Als hij iets vrolijks meemaakt dan is hij bang dat de vreugde het volgende ogenblik zal verdwenen zijn. Hij is zeer onzeker en zit meestal te kniezen op oude, onverwerkte, emotionele problemen. Hij heeft gewoon de fut niet om iets aan zijn leven te veranderen en toch zal hij zijn levensvisie moeten omkeren, wil hij gelukkig worden. Hij moet het leven met open vizier tegemoet treden en de tegenslagen accepteren als een les voor zijn innerlijke groei

Voor mensen met een negatieve instelling en mensen die almaar moe zijn is Citroen heel verfrissend omdat het ervoor zorgt dat de leverenergie beter doorstroomt.

Is antiseptisch, bloedzuiverend en goed voor reumatische klachten.
Het zet het lichaam aan om meer witte bloedlichaampjes te produceren.

Citroen zuivert van binnenuit.
Een schoonmaakmiddel voor jezelf: gewoon een druppel op de hand, inwrijven, opsnuiven of oplikken.(Nooit meer dan 1 druppel!)
Gorgelen bij keelproblemen: 2 druppels op een glas water.

In de huidverzorging wordt Citroen gebruikt bij een overvette huid, acne, slechte gesteldheid en gebrek aan vitaliteit van de huid.Tegen vermoeidheid, reumatische aandoeningen, vette huid, reinigend zowel lichamelijk als psychisch.

Citroen heeft een verfrissende en reinigende werking zowel in een aromalampje als in een bad of sauna of bij een massage.

Citroen - Citrus limon 
Citroen verheldert de geest en versterkt bij geestelijke uitputting. Het geeft een positieve zet aan die mensen die in een cirkel van problemen en negatieve gedachten blijven ronddraaien. Citroen versterkt het immuunsysteem. Het werkt vitaliserend op het bindweefsel en de spieren. 
Citroen is ook heel verfrissend in allerlei schoonmaakmiddelen. 
Bij puistjes: puistje met een wattenstaafje aanstippen met 1 druppel pure Citroen

CitronellaCymbopogon Winteranius

Gebruikt deel:plant

Normaal gebruik: 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven 

een kleurloos tot lichtgele kleur, met een frisse, houtachtige, zoete geur
Bij parfum wordt deze als van superieure kwaliteit gezien
Mengt goed met Geranium, Citroen, Bergamot, Sinaasappel, Cederhout en den

Citronella
Sommige mensen hebben echter een uitgesproken hekel aan de scherpe citroenachtige geur. Zij kunnen beter kiezen voor bijv. Eucalyptus of Lavendel.

Verder maakt citronella dat men weer lust krijgt bepaalde dingen te gaan doen of te gaan ondernemen.

Insectenwerend en sterk activerend.
Olie van de citronella is de muggenverjager bij uitstek. Ook andere insecten houdt deze olie ver op een afstand. Ideaal op zomerse dagen en nachten.

Citronella is een hoge, aromatische grassoort die tot dezelfde plantenfamilie als Lemongrass, Jatamansi en Palmarosa behoort. Het is eveneens afkomstig uit Azië (Sri Lanka, Java, Vietnam, Nepal). Het verse of halfgedroogde gras, Cymb. winterianus of Cymb. nardus, wordt fijngehakt en gedistilleerd met stoom. 100 kilo gras leveren dan 1 kilo olie. De olie is geelbruin, met een intensieve Citroenachtige geur. De Javaanse olie is kleurloos tot lichtgeel en kan tot 45% citronellol bevatten, een stof die sterk naar Citroen ruikt en veel als grondstof voor parfumering van zeep wordt gebruikt. Citronella is het meest bekend als insectenwerend middel, maar wordt in veel landen ook gebruikt bij de behandeling van koorts, darmparasieten, menstruatie- en spijsverteringsproblemen. Citronella wordt op grote schaal als smaakstof gebruikt in alcoholische- en frisdranken.

Gebruik Citronella o.a. bij; overmatige transpiratie, reumatische aandoeningen, sinusitis, luchtverfrisser, vette huid, verkoudheid, griep, kleine infecties, koorts, vermoeidheid, hoofdpijn, migraine, zenuwpijn. Citronella is een zeer goede insectenverdrijver, eventueel in combinatie met Rode Ceder. Citronella kan goed gecombineerd worden met Eucalyptus, Pepermunt, Kruidnagel, Geranium, Ceder en Japanse Munt. 

Let op: kan in sommige gevallen huiduitslag veroorzaken.
NIET gebruiken bij zwangerschap. 
Inname van de olie wordt enkel toegepast bij diabetes

Costus 

komt oorspronkelijk uit Noord-China maar wordt nu hoofdzakelijk in India gekweekt. Het is een grote meerjarige plant met een dikke tapse wortel en bijna zwarte bloemen. De plant is nauw verwant aan de Alant, waarvan uit de wortels ook een etherische olie wordt gewonnen. Van oudsher wordt de wortel van de Costus gebruikt bij spijsverteringsklachten en ademhalingsproblemen. De gedroogde wortels worden gemacereerd in warm water. Uit dit maceraat wordt door destillatie en met behulp van een oplosmiddel een etherische olie gewonnen. De olie is bruinachtig en stroperig met een doordringende muffe geur. Wordt o.a. gebruikt als geurstof in de cosmetische industrie en als smaakstof in chocolade producten en frisdranken

Costus essentiële olie wordt in de aromatherapie o.a. gebruikt bij; krampen, indigestie, geestelijke uitputting, nervositeit, stress.

contra-indicatie: kan ernstige overgevoeligheid van de huid veroorzaken.

Cypres Cupressus Sempervirens

Gebruikt deel:tak + blad

Normaal gebruik: 

• Bad 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven 

een lichtgele tot olijfgroene dunne vloeistof met een rokerige, zoete, balsemachtige, doordringende geur

Mengt goed met Ceder, Den,Lavendel, Mandarijn, Scharlei, Citroen, kardemom, Kamille, muskuszaad, Ciste-roos, Jeneverbes, Benzoë, Bergamot, Sinaasappel, Marjolein en Sandelhout

De Cypres met zijn opvallende vorm en blauwgroene kleur kan tot 60 mtr. hoog worden. De oorsprong is Azië, de boom wordt nu vooral in het Middellandse Zeegebied veel aangeplant. De Tibetanen gebruiken Cypreshout als zuiverende Wierook. In de Aromatherapie wordt de olie vooral toegepast als tonicum voor de bloedvaten en lymfebanen. Cypres versterkt de aderen, werkt vaatvernauwend en is daarom zeer geschikt bij de behandeling van aambeien, spataderen en couperose.
In de verdamper werkt Cypres bemoedigend en bewerkt een goede stemming. De olie wordt gewonnen door distillatie met waterdamp van vers geoogste takken. De kleur varieert van lichtgeel tot groen. Cypres olie roept de geur van een frisse boslucht tijdens een wandeling op. Bij overdadig gebruik kan schade aan de lever ontstaan. Wordt ook gebruikt als geurstof in after-shaves en parfums.
Cypres kan gebruikt worden voor o.a. couperose, heesheid, hoest, kramp, griep, astma, bronchitis, hooikoorts, pijnlijke menstruatie, stress, overgangsklachten, aambeien, cellulitis, spataderen, spierpijn, bedplassen bij kinderen, zweetvoeten, oedeem, zware benen, gewrichts reuma, ernstige haaruitval en om vocht af te drijven. Cypres is ook een goede insectenverdrijver.

Contra-indicatie:
mastoses

Psychisch:
De ernstige Cypresolie onspant de zenuwen en geeft een liefdevolle maar ook krachtige sfeer. Wanneer men uitgeput is door emotionele of mentale strijd, moet men Cypresolie laten verdampen. Deze essence symboliseert overwinning en is bevorderlijk voor en lang leven. De olie is vooral geschikt voor angstige en teneergeslagen mensen. Cypresessence heeft een verdovende werking en is een zacht afrodisiacum.

Psychologisch:
Het Cyprestype lijdt vaak aan een groot verdriet of geheim dat verborgen zit achter een hard en uitdrukkingsloos masker. Het is iemand die niet gauw leed of onrecht vergeet en vergeeft zodat hij moeite heeft de mensen onbevangen te ontmoeten. Hij zal ze met een wantrouwig oog van op een afstand zitten gadeslaan. Het kan iemand zijn met onverwachte, revolutionaire ideeën die hij dan wel willens nillens wil doorgevoerd zien. Zijn wrokkige kijk op de wereld komt meestal voort uit onzekerheid en het gevoel niet bemind te zijn. In plaats van bij zijn negatieve ervaringen uit het verleden te blijven stilstaan, moet hij leren ze te zien als een les die bijdraagt tot zijn innerlijke groei. Hij moet zijn fouten en die van anderen vergeven zodat hij het heden ontspannen kan tegemoet treden.

Spiritueel:
Cypresolie is een goed middel bij grote veranderingen in ons leven, zoals verandering van werk of een verhuizing en bij grote beslissingen op het spirituele vlak, zoals bijvoorbeeld een verandering van godsdienst. In deze gevallen kunnen wij ook met succes onze toevlucht nemen tot de Bach-remedie 'walnoot'. Cypres is ook werkzaam bij de pijnlijke overgangsperioden in het leven, zoals de dood van iemand van wie je houdt of het einde van een relatie.
Het woord 'sempervirens' in de Latijnse naam van de plant betekent eeuwig levend en verwijst daarmee naar het altijd groen blijvende blad van de boom ; we kunnen daar echter ook een verwijzing in zien naar het leven na de dood. Zowel bij de Grieken als bij de Romeinen was deze boom dan ook gewijd aan de goden van de onderwereld en het hiernamaals. Al duizenden jaren lang worden er op kerkhoven Cypressen geplant, misschien om ons te herinneren aan het eeuwige van het leven. De essentiële olie kan ons troost en kracht geven in het uur van de dood, op dezelfde manier als Melisse.

Cypres
In combinatie met Citroen een prima olie bij acne en vette huidproblemen.

Cypres is goed bij koude onderbenen, eventueel met Rozemarijn.

Cypres brengt alles wat teveel is weer in proporties: bedplassen, menstruatie, overgang, zweten (met Scharlei), huilen.

Cypres staat als symbool van onsterfelijkheid, als een poort naar nieuw leven.
De olie is daarom zeer troostgevend voor mensendie net een dierbare verloren hebben.
Doe gewoon een paar druppels op een zakdoek, bij je dragen of onder je hoofdkussen leggen.

Cypres is ook een uitstekende olie voor mensen die te hard voor zichzelf zijn

Bij aambeien en spataderen, vette huid, geeft steun in tijden van crisis in je leven.
Cypres is een zeer samentrekkende olie en daarom heel verlichtend bij aambeien en spataderen.
Vanwege de samentrekkende werking ook goed bij verwijde bloedvaatjes in het gezicht.

Let op: Cypres mag niet gebruikt worden bij zwangerschap, borstkanker en mastosen.

Cypres - Cypressus sempervirens 
Cypres verzacht en geeft steun aan mensen die te hard voor zichzelf zijn. Het tilt je over verdriet en droefenis heen en laat samen met Mandarijn de zon weer schijnen. Cypres is versterkend en samentrekkend bij een zwak bindweefsel en daarom goed te gebruiken als ondersteuning bij aambeien, spataderen en couperose. Een paar druppels Cypres in de schoenen bij transpirerende voeten doet wonderen. Recept tegen bedplassen bij kinderen: 100 ml basismassageolie, 15 druppels Cypres en 15 druppels Mandarijn. Dit mengsel 's morgens en 's avonds aanbrengen op de buik en onder de voeten van het kind

Cypres blauw - Callitris intratropica 
Boom afkomstig uit Australië. Sterk ontstekingsremmend. Goed in te zetten bij brandwonden, virusinfecties en huidirritaties

Davana - Artemisia pallens

Davana werkt sterk doorbloedend en verwarmend. Voetbad bij koude voeten : voeg aan het water 3 ml badolie neutraal en 3 druppels davana toe.

Den, Arve

Den is kiemdodend en desinfecterend voor ruimtes, heel goed bij een herstelperiode.
Den verhoogt eveneens de doorbloeding
Doe Den in een olielamp bij rokershoest.

Den is een heel veilige olie om bij baby's en kinderen te gebruiken.
Samen met Mandarijn heb je een heerlijke baby-olie.
Of brandt  Den in de baby- of kinderkamer als uw kleintje het benauwd heeft. Bij griep, verkoudheid, rokershoest en verkrampte spieren, goed te gebruiken bij kleine kinderen.
Den zet positieve ionen in de lucht om in negatieve. Het helpt om de ademhaling te verdiepen en om meer zelfvertrouwen te krijgen. Het geeft meer ruimte, alles kan van je afglijden.
Het geeft ook veel energie maar kan je ook je vermoeidheid laten voelen

Den, Berg
Zuivere berg-denolie is een zeer goede olie voor de luchtwegen. Vooral bij neusverkoudheid, verkoudheid en bronchitis.Bijzonder geschikt voor inhalatiemet Eucalyptus, Citroen, Cajeput en Mirte.

Brandt in een geurlamp berg-den met Tijm als er ziekte heerst in huis.
Dit werkt antiseptisch bacteriedodend en versterkt het immuunsysteem.
Bergden is een heerlijke luchtreiniger en -verbeteraar. Gewoon verdampen of verstuiven.
Wrijf bij reuma en jicht Bergden in, verwerkt in een basisolie. Antiseptisch, bacteriedodend, zeer goed bij verkoudheden en bronchitis, luchtverbeteraar.

Zuivere Bergdenolie is een zeer goede olie voor de luchtwegen. Vooral bij neusverkoudheid, verkoudheid en bronchitis. Bijzonder geschikt voor inhalatie met Eucalyptus, Citroen, Cajeput en Mirte.

Den Grove Pinus Sylvestris

Gebruikt deel:tak + blad

Normaal gebruik: 

• Bad 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven 

een kleurloze of lichtgele, dunne vloeistof met een sterke, droge, balsemachtige, Terpentijnachtige geur.

Mengt goed met Ceder, Rozemarijn, Tea-tree, Salie, Lavendel, Jeneverbes, Citroen, Niaouli, Eucalyptus en Marjolein.

De Grove Den of Pijnboom komt in veel variëteiten over de hele wereld voor. Het is een tot 40 mtr. hoge, groenblijvende boom, met roodbruine schors, lange donkergroene naalden en puntige kegels. De Indianen gebruikten Dennetakken om hun `matrassen` mee te vullen om zo insecten en ander ongedierte te weren. Pinus sylvestris groeit voornamelijk in Europa en de voormalige Sovjet landen.
De belangrijkste distillatiecentra zijn Oostenrijk en het tegenwoordige GOS. De etherische olie wordt gewonnen door droge distillatie van de takken met naalden. Het is een kleurloze olie met een sterke geur die aan een balsem doet denken. De olie is sterk antiseptisch en verhindert de verspreiding van besmettelijke ziekten. Helpt goed bij aandoeningen van urine- en luchtwegen. Het is een mild diureticum en daarom uitstekend te gebruiken bij lymfedrainage. Stimuleert de bijnierschors en geslachtsklieren, verzacht bij verkoudheden en geeft bij verdampen een aangename geur in de kamer. Wordt gebruikt als geurstof in cosmetica, speciaal badproducten, wasmiddelen en parfums. Uit de natuurlijke harsafscheiding van de stam wordt Terpentijn etherische olie gewonnen.

Den kan gebruikt worden bij o.a.: scabiës, open zweren, verkoudheid, griep, sinusitis, catarre, hoesten, bronchitis, astma, artritis, jicht, reumatische klachten, zenuwpijn, zweetvoeten, overmatige transpiratie, aandoeningen aan de lucht- en urinewegen, blaasontsteking, neuralgie, stress. Den is antiviraal, bacteriedodend en wormdrijvend. 

Ideaal daarom om te gebruiken bij alle vormen van hoest, verkoudheid, keelpijn en bronchitis.

Grove Den doodt alle ziektekiemen in de lucht en is daarom goed te branden in een ziekenkamer. Het vergemakkelijkt de ademhaling en maakt de luchtwegen schoon. Bovendien stimuleert Grove Den het immuunsysteem.

Bij de huidverzorging is Grove Den in te zetten bij een huid die bijv. door roken vaal is geworden en weinig zuurstof krijgt.

In een massageolie is Den verlichtend bij spierpijnen en reumatische klachten. Bij spier- en gewrichtspijnen, stimuleert de bijnieren.

Opgebracht op het niergebied in een massageolie ondersteunt den de bijnieren.
Bijnieren produceren o.a. adrenaline en lichaamseigen corticosteroïden.

Voor de luchtwegen, spieren en gewrichten en bij algehele vermoeidheid is een bad met Grove Den aan te bevelen

Den helpt om schuldgevoelens los te laten en spoort aan om dromen en wensen in praktijk te brengen. Den geeft ruimte in huis en hart. 

Let op: Verouderde den op de huid geeft kans op overgevoeligheid.
Niet gebruiken bij allergische huidaandoeningen en bij prostaatkanker

Contra-indicatie:
mogelijk irriterend bij hoge concentratie
mogelijk sensibiliserend
vermijden bij allergische huidaandoeningen

Psychisch:
Denne-olie brengt een zuiverende en vriendelijke sfeer in huis. Deze essence verfrist de omgeving van onvriendelijke en negatieve gedachten. Denne-olie is ook een afrodisiacum.

Psychologisch:
Het Dennetype draagt zijn verleden vol bitterheid mee en voelt zich bedrogen door het leven. Een vriendelijk woord of daad wordt met wantrouwen bekeken. Om zijn gekwetstheid en onzekerheid te maskeren, neemt hij een trotse en oordelende houding aan. Hij moet leren het leven te nemen als het is en de bedoeling van het leven trachten te begrijpen en te aanvaarden. Elke negatieve daad heeft zijn positieve tegenhanger voor wie daarvoor open staat.

Spiritueel:
De olie van de Grove Den is reinigend en stimulerend, bevordert gevoelens van welzijn en maakt de gebruiker energieker ; dit geldt zowel op het subtiele als op het fysieke niveau. Ze versnelt de genezing van het fysieke lichaam, waarbij wel moet worden opgemerkt dat degene voor wie de genezing bedoeld is wel daadwerkelijk aanwezig moet zijn. Ze is dus minder geschikt voor het genezen van afwezigen ; kies daarvoor dus een andere olie. De olie leent zich goed voor het gebruik in aromalampjes en verstuivers. Gebruik haar ook om je meditatie- en genezingsruimte te reinigen, in het bijzonder als vanwege plaatsgebrek dat vertrek ook voor andere doeleinden moet worden gebruikt. Je kunt de olie ook zo nu en dan ter afwisseling van Jeneverbes als badolie gebruiken, als je in overvolle ruimten, het openbaar vervoer en dergelijke gelegenheden bent geweest.

Dille - Anethum graveolens

Via waterdampdestillatie verkregen aroma, dat kalmerend werkt op het maagdarmkanaal. Geschikt voor tere, gevoelige mensen om de psychische energie weer te laten stromen als deze gestagneerd is. Werkt tevens regulerend bij menstruatieklachten en stimuleert de borstvoeding.

Waarschuwing: Matig gebruiken, voorzichtig bij zwangerschap, epilepsie en kleine kinderen.

Dragon - Artemesia dranunculus

Dragon versterkt geestelijk en lichamelijk. Het helpt bij het verteren van voedsel, maar ook met de vertering van problemen. Tegen stijve spieren is dit een effectieve massageolie: 15 druppels dragon en 15 druppels Citroen toevoegen aan 50 ml basismassageolie

DuizendbladAchillea millefolium 

Duizendblad kalmeert, desinfecteert, reinigt en geneest ontstekingen en is daarom een perfect wondgeneesmiddel. Met kompressen, baden, omslagen en zalven te gebruiken bij wonden, kwetsuren, zweren, doorliggen en open benen.

Het is een echt geneesmiddel voor vrouwen. Duizendblad helpt bij allerlei menstruatieproblemen en werkt harmoniserend bij de overgang. Duizendblad is sterk eetlustopwekkend en helpt bij gastritis en winderigheid, maagkrampen en galaanvallen d.m.v. kompressen.

Gebruik bij verwarring en onzekerheid gerust Duizendbladolie. De olie harmoniseert en bevordert intuïtieve krachten.

Duizendblad is heel evenwicht- en balansbrengend en daarom een goede begeleidende geur bij alle grote levensveranderingen als bijv. midlifecrisis, overgang, sterk veranderde levensomstandigheden
Bij spataderen en aambeien, open benen en andere huidaandoeningen, werkt sterk op de maag en is een goede olie voor het onderlichaam, bevordert evenwicht en intuïtieve krachten.
Duizendblad toniseert de bloedvaten en is dus een goede hulp bij spataderen en aambeien

Let op: Op een gevoelige huid kan duizendblad in de zon irritaties veroorzaken.

Zeer goed in de huidverzorging, acne, brandwonden, haarspoeling (stimuleert haargroei), spataderen.
Wordt in Noorwegen bij reumatische aandoeningen gebruikt, goed bij slapeloosheid en stress, bij koorts en aandoeningen aan de luchtwegen.

Eikenmos

Eikenmos is een natuurlijk fixatief en werkt sterk verdund in parfums erotiserend.
Dus in een eigen parfum of massage-olie spaarzaam gebruiken.

Eikenmos is licht harmoniserend en heeft een ontspannende werking. In die zin vormt het een goede ondertoon in een massage-olie.Ontspannend en erotiserend.

Let op: Eikenmos nooit inwendig gebruiken omdat het vaak nog veel resten van oplosmiddelen bevat

ElemiCanarium Luzonicum

Gebruikt deel:hars

Normaal gebruik: 

• Compres 

• Massage 

• Stomen/Inhaleren 

• Verstuiven 

Een kleurloze of lichtgele vloeistof met een lichte, frisse, balsemachtige, specerijachtige, pittige, Citroenachtige geur

Mengt goed met Mirre, Wierook, Ciste-roos, Rozemarijn, Lavendel, Lavandin, Salie, Kaneel, en andere specerijen

Dit oliehoudende hars wordt gewonnen uit een boom die inheems is op de Filippijnen en de Molukken. Harsen uit de familie der Burseraceeën werden veel voor Wierook en etter bevorderende zalven gebruikt, maar tegenwoordig vooral voor vernissen. Bij de oude Egyptenaren was Elemi ook al bekend en werd gebruikt bij het balsemen van lichamen. De etherische olie wordt gewonnen door stoomdestillatie van de hars en is kleurloos tot lichtgeel van kleur. Elemi heeft een frisse balsemachtige geur, stimuleert de natuurlijke weerstand en verlicht reumatische pijnen.

Gebruik Elemi o.a. bij; reumatische pijnen, winterhanden, wintervoeten, rimpels, verkoudheid, etterende wonden, ontstekingen, bronchitis, droge hoest, nervositeit, stress.

verdampen: 3 druppels Elemi en 3 druppels Den in de aromalamp zorgen voor een heerlijke bosgeur in huis.

Spiritueel:
Elemi wordt bereid uit de hars van een boom die nauw verwant is aan olibanum. Ze heeft daarmee dan ook vele eigenschappen gemeen. Ook hun geuren lijken veel op elkaar. In vroegere tijden werd ze in de gehele Arabische en Turkse wereld veel gebruikt. De Arabische naam betekent boven en beneden, wat een samentrekking is van 'zo boven, zo beneden'. De olie heeft een 'samenbundelende' werking : de hogere en de lagere chakra's worden met elkaar in evenwicht gebracht op ongeveer dezelfde manier als bij Vetiver. Elemi kan ons helpen een evenwicht te vinden tussen onze spirituele activiteiten en onze verantwoordelijkheden in de wereld.
Deze evenwichtbrengende en verenigende eigenschappen van Elemi zijn vooral waardevol bij groepsmeditaties, omdat ze er immers voor kan zorgen dat de energieën van alle deelnemers betrekkelijk snel met elkaar in harmonie kunnen worden gebracht.
Elemi geeft een gevoel van grote vredigheid, gepaard aan een grote helderheid van geest ; vooral aan het begin van een meditatiesessie kan dat heel waardevol zijn, omdat het niet altijd makkelijk is op zo'n moment alle van buiten komende beslommeringen van je af te schudden. Ze is bruikbaar bij alle vormen van meditatie, maar het schijnt dat vooral visualisatie er gemakkelijker door wordt. Sommige mensen merken dat Elemi-olie ervoor zorgt dat ze opener staan voor mystieke ervaringen ; in dit opzicht heeft ze min of meer dezelfde werking als Rozenhout. Aan het einde van een meditatie helpt Elemi de mediterende snel terug te keren naar de alledaagse werkelijkheid, zelfs na een diepe of langdurige meditatie.
Als Elemi in combinatie met bepaalde edelstenen gebruikt wordt voor chakra-balancering kan dat soms diep verborgen emoties aan het licht brengen.

Elemi Canarium luzonicum
Elemi heeft een frisse balsemachtige geur. Het wordt gebruikt in mengsels bij reumatische pijnen en bij het herstellen van wonden. voor een heerlijke zachte frisse bosgeur in huis: twee druppels Elemien twee druppels Den met water verdampen in een aromalampje.

Elemi
Bevordert concentratie en meditatie, ruimtereiniger, is wondhelend en antiseptisch.
Ideale olie als begeleider bij meditatie en bij zuiveren van de ruimte van negatieve energieën!
Elemi harmoniseert en versterkt de geest.

Elemi is ook wondhelend en voorkomt littekenvorming!!

Engelwortel Angelica Archangelica

Gebruikt deel:wortel

Normaal gebruik: 

• Massage 

• Inname 

• Stomen/Inhaleren 

Een kleurloze of lichtgele olie, die naarmate zij ouder wordt, geelbruin verkleurt, met een kruidige, aardachtige basisnoot

Mengt goed met Patchouli,  Zoete Mirre, costus, Scharlei, Eikenmos, Vetiveren citrusoliën

De Engelwortel, een grote, harige plant met varenachtige bladeren en witte bloemen, is inheems in het hoge noorden, oa IJsland, Groenland, Siberië en Scandinavië. In de middeleeuwen werd ze in kloostertuinen gekweekt. De legende vertelt dat deze plant door een engel werd geopenbaard als geneesmiddel van de pest, vandaar ook de naam. De wortels bevatten een hoog gehalte aan vluchtige oliën, 100 kilo leveren 320 gr. olie. Deze wordt gewonnen door stoomdestillatie van de wortels, heeft een zeer aromatische Peperachtige geur en is sterk antiseptisch. Er wordt ook een etherische olie uit de vruchten en zaden gewonnen, deze is kleurloos met een frisse kruidige geur.

Engelwortel geeft zelfvertrouwen, kracht en zet een mens met beide voeten op de grond. Het is een tonicum voor de zenuwen en verloren energie wordt weer opgebouwd. Wordt als geurstof in cosmetische producten en als smaakstof in levensmiddelen en alcoholische dranken, o.a. magenbitter gebruikt.

Gebruik Engelwortel o.a. bij; verstopte huid, psoriasis, artritis, jicht, reuma, oedeem, bronchitis, hoesten, verkoudheid, bloedarmoede, vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, verstopping, aambeien, hartkloppingen, slecht slapen en geelzucht. Niet gebruiken tijdens zwangerschap en bij diabetes. Engelwortel is goed te combineren met, Citroen,  Den en Eucalyptus.

Contra-indicatie:
fototoxisch
niet gebruiken bij zwangerschap en diabetes

Psychisch:
Engelwortelessence heeft een patriarchale werking. Deze olie maakt bewust van eigen denken en kunnen. Voor kinderen heeft Engelwortel een beschermende invloed. De essence hoort bij mensen die carrière willen maken en een verantwoordelijke functie willen bereiken in de maatschappij.

Psychologisch:
Het Engelworteltype heeft een eigen visie op de wereld ontwikkeld die bij hem onwrikbaar blijft.
Hij kan koppig blijven stilstaan bij verouderde denkbeelden die hij ziet als de eeuwige waarheid. Alles wat daarbuiten valt, wordt kritisch en geringschattend bekeken. Deze mens is iemand die onafhankelijk kan denken, verantwoordelijkheidsgevoel heeft en volhardend is in werk en geloof. Dat zijn kwaliteiten. Hij moet echter leren inzien dat anderen ook gelijk kunnen hebben en weten hoe hij dat geloof, organisatietalent en verantwoordelijkheidsgevoel op een diplomatische manier moet gebruiken. Hij voelt zich vaak onbegrepen en miskend waardoor hij een wantrouwige en kritische houding kan aannemen. Als hij begrijpt dat anderen hem blijven waarderen wanneer hij ook ruimte laat voor hun ideeën, dan zal hij tevreden zijn met zijn eigen plekje in de maatschappij.

Spiritueel:
Zoals de nam al aangeeft, helpt deze olie de gebruiker zich open te stellen voor energieën van engelen. Voor sommige mensen kunnen dat reële contacten met engelen betekenen, visioenen van engelen of boodschappen afkomstig van engelen ; het kan ook zijn dat men zonder daadwerkelijk iets te zien of te horen, sterk de indruk heeft dat er een goedgezinde energie aanwezig is. Voor anderen kan het betekenen dat ze beter afgestemd zijn op hun hogere zelf. In kruidenboeken uit de middeleeuwen en de renaissance vindt men de plant vaak aangeduid als aartsengelenkruid, engelenkruid of ook soms wel als het kruid van de heilige geest. In studieboeken kun je soms lezen dat deze namen een verwijzing waren naar de haast miraculeuze geneeskracht van de plant op lichamelijk niveau ; dat heeft men vooral kunnen vaststellen tijdens de pestepidemieën die Europa herhaaldelijk hebben geteisterd. Deze geneeskrachtige eigenschappen zijn zeer reëel ; we kunnen er zowel in de spirituele als in de traditionele aromatherapie een beroep op doen. Overigens acht ik het niet aannemelijk dat die middeleeuwse schrijvers onbekend water met de spirituele eigenschappen van de plant.
De olie wordt meestal gewonnen uit wortels (er bestaat een variante uit de zaden° en heeft, zoals het geval is met de meeste oliën afkomstig van een wortel, sterk aardende eigenschappen. Mocht dit laatste in tegenspraak lijken met wat er hiervoor over deze plant is gezegd, dan moet je eens denken aan hoe noodzakelijk het voor zieners, mediums, en spirituele zoekers is met beide benen op de grond te blijven, willen ze in de maatschappij kunnen blijven functioneren.
De plant maakt ons de noodzaak hiertoe door haar groeiwijze op een welsprekende manier duidelijk. Onder de grond vormt ze sterke, stevige wortels, boven de grond schijnt ze omhoog te streven, hemelwaarts : de sterke stengels verheffen zich tot twee meter boven de grond en zijn bezet met massa's bloemen van een delicate groenachtig-witte kleur, zo etherisch in hen voorkomen dat ze haast onwerkelijk lijken.
Zijn geur is, hoewel enigszins overweldigend als je aan het flesje ruikt, zacht en aangenaam als hij verdund of in heel kleine hoeveelheden wordt gebruikt. Gebruik hem als je oprecht met het engelenrijk in contact wil treden of als je dichter bij je eigen engelennatuur wilt komen, en gebruik hem spaarzaam.

De olie helpt ook heel goed bij misselijkheid en reisziekte. Engelwortel is zeer besmetting beschermend. Verdamp engelwortel met Eucalyptus als er griep heerst in huis of in een ruimte waar veel mensen bij elkaar komen.Ook bij elk soort lichamelijke zwakte is engelwortel een geweldige hulp. Na operaties, een bevalling, hartzwakte, slopende ziektes.

Engelwortel werkt genezend op de maag en harmoniserend op het zenuwstelsel. Een geniale combinatie want de meeste maagaandoeningen hebben een nerveuze oorzaak.Inhaleer bij chronische verkoudheid en bij voorhoofdsholteontsteking de olie van engelwortel.
Van oudsher een beproefd geneesmiddel

Bij psychische en fysieke zwakte, bij maag- en nervositeitproblemen, bij chronische verkoudheid en voorhoofdsholteontsteking.
De olie van engelwortel is een hulp voor iedereen die angst heeft, bevreesd en krachteloos is, geen beslissingen kan nemen en geen standvastigheid toont. Dé olie voor bij wie het zenuwstelsel ontwricht is en voor de mens die dringend herstel nodig heeft van lichaam en ziel.

Doe bij zwaktetoestanden een druppel engelwortel onverdund in de hand, wrijven en dan diep inademen. Dit werkt zeer versterkend.

Let op: Engelwortel op de huid gebruikt kan in de zon irritaties veroorzaken.

Engelwortel - Angelica archangelica 
Engelwortel geeft zelfvertrouwen, kracht en zet een mens met beide voeten op de grond. Het is een tonicum voor de zenuwen en verloren energie wordt weer opgebouwd. Engelwortel werkt sterk antiseptisch bij griep en is dan goed te combineren met Citroen en Den. Dit recept versterkt het zelfvertrouwen: 50 ml basismassageolie, 5 druppels Engelwortel en 5 druppels Roos. Met dit mengsel de buik en de voeten masseren.

EucalyptusGlobulus

Gebruikt deel:blad

Normaal gebruik: 

• Bad 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven 

een kleurloze, dunne vloeistof die geel wordt tijdens het rijpen, met een enigszins harsachtige, Kamferachtige geur en een houtachtige, zoete ondertoon

Mengt goed met Tijm, Rozemarijn, Lavendel, Marjolein, Den,Ceder en Citroen

De Eucalyptus Globulus is een tot 90 mtr. hoge, groenblijvende boom, inheems in Tasmanië en Australië, thans gecultiveerd in Spanje, Portugal, Brazilië, Californië, Rusland en China. De jonge bomen hebben blauwgroene ovale bladeren. De oudere bomen hebben smalle geelgroene bladeren, crèmekleurige bloemen en een gladde grijze schors, vaak bedekt met een wit poeder. In Australië wordt deze Eucalyptus gebruikt bij de behandeling van problemen aan de luchtwegen en bij aandoeningen met koorts zoals, malaria, tyfus, cholera etc. en wordt daarom ook wel Koortsboom genoemd.
In Spanje wordt het hout als timmerhout gebruikt. De etherische olie wordt gewonnen door stoomdestillatie van de, verse of gedeeltelijk gedroogde, twijgen met bladeren. Het is een kleurloze tot lichtgele olie met een enigszins scherpe, Kamferachtige geur. Wordt veel gebruikt in de farmaceutische industrie voor de fabricage van hoestsiropen, smeersels etc. 

Blauwgom Eucalyptus wordt o.a. gebruikt bij: blaren, brandwonden, huidinfecties, insectensteken/beten, astma, bronchitis, catarre, keelpijn, keelinfecties, sinusitis, artritis, spierpijn, reumatische aandoeningen, verstuikingen, cystitis, leukorroe, griep, koorts, waterpokken, gordelroos, verkoudheid, infectieziekten bijv. mazelen, hoofdpijn, zenuwpijn. Blauwgom Eucalyptus niet samen gebruiken met homeopathische geneesmiddelen.

Contra-indicatie:
heel voorzichtig bij inwendig gebruik
onverenigbaar met producten op basis van jodium
het inhaleren van Eucalyptuspreparaten kan bij astmapatiënten een aanval uitlokken
baby's

Psychisch:
Eucalyptusolie heeft een zuiverende en genezende werking. Deze essence werkt vooral bij mensen die concentratiestoornissen hebben of die totaal fysiek en geestelijk uitgeput en verzwakt zijn. Verdamp deze olie in ziekenkamers of bij mensen die te kampen hebben met ademnood. De olie beschermt tegelijkertijd tegen negatieve gedachten.

Psychologisch:
Het Eucalyptustype voelt zich onderdrukt en belegerd. Zijn woede en angst worden met moeite in toom gehouden. Er is tevens een verlangen aanwezig om zijn eigen zin door te drijven. Omdat hij niet op kan tegen de autoritaire omgeving waarin hij leeft, gaat hij wrokkige gedachten koesteren waardoor hij nog meer geïsoleerd raakt. Hij moet leren zijn gevoelens en gedachten op een evenwichtige manier te uiten zodat er uiteindelijk naar hem geluisterd wordt en zijn verlangens erkenning krijgen. Alleen op deze wijze zal hij kunnen genezen van chronische ziekten die zijn lichaam teisteren.

Spiritueel:
Fysisch gezien is Eucalyptus een sterk antisepticum met een zuiverende werking. Verdampt of verstoven in de kamer van een zieke zuivert hij de atmosfeer en bevordert hij de genezing ; als er een besmettelijke ziekte heerst, kan hij in het hele huis worden gebruikt om verspreiding van de infectie te voorkomen.
Op het subtiele niveau kan hij op dezelfde manier worden gebruikt voor de reiniging van plaatsen waar conflicten hebben plaatsgevonden zoals ruzies en twistgesprekken of als er daadwerkelijk gevochten is, dus in het algemeen voor elke plaats waar negatieve energieën voelbaar zijn.

Eucalyptus, wild - Eucalyptus globulus
Eucalyptus werkt verhelderend en verlichtend bij zware geestelijke arbeid. Heilzaam bij verkoudheid en griep. Een goede manier om meer lucht te krijgen bij verkoudheid: stomen met eucalyptus of wat van de olie op een zakdoek of steentje druppelen en inhaleren. Is voor (kleine) kinderen te scherp

Eucalyptus Radiata

Gebruikt deel:blad

Normaal gebruik: 

• Bad 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven 

een kleurloze, dunne vloeistof die geel wordt tijdens het rijpen, met een enigszins harsachtige, Kamferachtige geur en een houtachtige, zoete ondertoon
iets zoeter en minder harsachtig dan de Globulus
Mengt goed met Tijm, Rozemarijn, Lavendel, Marjolein, Den,Ceder en Citroen

Eucalyptus
Zeer koelend bij koorts.
Verkoelt heethoofden en verhitte gemoederen.
Verhoogt concentratievermogen en ondersteunt denken.
Werkt stimulerend bij lusteloosheid.
Let wel op bij het naar bed gaan voor deze stimulerende werking!
Goed bij spier- en gewrichtspijnen. Eucalyptus is onbewerkt bloedsuikerverlagend.

Let opEucalyptus niet gebruiken bij kinderen
Niet gebruiken bij: zwangerschap
Contra-indicatie:
heel voorzichtig bij inwendig gebruik

Gebruik i.p.v. eucalyptus bij kinderen Niaouli(Zeer goed voor de bijholtes).Tegen verkoudheid en griep, koelend bij koorts, spier- en gewrichtspijnen, stimulerend en concentratiebevorderend.
Eucalyptus is een antiseptische olie, goed bij verkoudheid en griep.
De olie geeft meer lucht en een helder inzicht.Zeer koelend bij koorts.

Eucalyptus Citriodora 
Eucalyptus verdampen is een uitstekende methode om muggen op een afstand te houden. Wordt ook aangewend bij reumatische klachten. Met een mengsel van 50 ml basismassageolie, 10 druppel Citroen eucalyptus en 15 druppels ravensara de pijnplekken inmasseren

Eucalyptus radiata 
Een frisse Eucalyptussoort die antiseptisch en hoeststillend werkt.Bevordert ook de heling van wonden.Deze Eucalyptussoort kan ook tijdens de zwangerschap gebruikt worden. Voorzichtigheid is geboden bij astmatische klachten;dan niet verdampen en inhaleren

Eucalyptus smithii 
Deze soort wordt nog het meest gebruikt bij chronische infecties op de borst en om de ademhaling te vergemakkelijken. E. smithii werkt als pijnstiller en verdampt snel en is de enige Eucalyptussoort die geschikt is voor gebruik bij kinderen

Gayak Bulnesia sarmienti 

Gayak helpt om meer rust te vinden, vooral waar het de communicatie naar de buitenwereld toe betreft. Het dwingt tot eerst nadenken, dan pas praten. Zo wordt de boodschap duidelijker en worden de gevoelens van anderen gespaard

GemberZingiber Officinalis

Gebruikt deel:wortelstok

Normaal gebruik: 

• Bad 

• Massage 

• Inname 

• Verstuiven 

een lichtgele, amBerkleurige of groenachtige vloeistof met een warme, enigszins groene, frisse, houtachtige, kruidige geur.

Mengt goed met Sandelhout, Vetiver, Patchouli, Wierook, Rozenhout,  Cederhout, Koriander, Roos, Citroen, Neroli, Sinaasappel en andere citrusoliën.

Gember is de toebereide wortelstok van enige planten en wel de Alpinia galanga uit China en de Zingiber officinalis uit Zuid-India. De kleinste éénjarige wortelstokken leveren de beste Gember, die `stemginger` genoemd wordt.
De geheel of gedeeltelijk geschilde wortelstokken worden in water geweekt en gekookt; hierna laat men ze in China gisten, kookt ze nog eens, dompelt ze in gesmolten suiker en verpakt de `natte Gember` dan in de bekende vaten en potten. Verse Gember wordt in China gebruikt voor de behandeling van veel aandoeningen o.a. reuma, malaria en verkoudheid. Wordt de geschilde wortelstok in kalkwater gewassen, gezwaveld en in de zon gedroogd, dan verkrijgt men de `droge Gember`, die o.a. in Gemberbier wordt toegepast. Hoewel Gember al vele duizenden jaren gebruikt wordt is de werkelijke oorsprong niet bekend. Griekse bakkers verwerkten al 2800 jaar voor Christus Gember in hun brood, een Gemberbrood schenken was toen een gebaar van respect. In de middeleeuwen was Gember net zo waardevol als Zwarte Peper, het werd o.a. gebruikt als kalmerend middel bij maagstoornissen.
De etherische olie wordt gedistilleerd uit de gedroogde wortelstok van de Zingiber officinalis, is lichtgeel tot groenachtig van kleur en heeft een milde aromatische geur. Gember werkt verwarmend en versterkt afrodiserende mengsels. Ook als geurstof in cosmetica en als smaakstof in levensmiddelen.